2型糖尿病患者如果血糖控制良好，可以少量吃红枣和红糖，但不能吃太多。如果血糖控制不达标，建议不要吃红枣和红糖，可以吃一些含糖量少的食物。红枣中含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铁、钙等营养物质，而红糖中含有大量的糖分，且味道较甜，如果患者血糖控制基本达标，两餐之间可以吃1-2个红枣，但不能吃太多，否则会导致血糖明显升高。

2型糖尿病患者在饮食方面，主要原则是控制食物总热量，减少高脂肪、高糖食物的摄入，控制食物的总热量，多吃新鲜蔬菜和低糖水果，同时要注意少吃油煎、油炸的食物。在血糖达标的情况下，可以适量摄入富含蛋白质的食物，比如豆腐、豆浆等。在运动方面，2型糖尿病患者可以进行一些有氧运动，如快走、慢跑、跳绳、游泳等，如果体重超重，需要减重。如果血糖长期控制不达标，糖尿病患者容易出现各种感染，以及心血管疾病，建议2型糖尿病患者及时到医院内分泌科就诊，必要时需要在医生的指导下应用降糖药物治疗，如阿卡波糖片、格列齐特缓释片等。