在我们的日子里，由于日子和工作压力，很多人都有失眠的症状，所以很多人经常服用安眠药。众所周知，安眠药是缓解失眠的常见药物。长期服用不利于健康。那么安眠药能睡多久，一次吃多少呢？

吃安眠药能睡多久？

一种安眠药可以深度睡眠2小时，正常睡眠8小时。然而，口服不同的安眠药有不同的有用时间，因为每种安眠药的类型不同。例如，中长期药物，如地西盘或佐匹克隆，通常睡眠6-8小时。如果是口服咪达唑仑的短期制剂，有限时间约为3-4小时。

经常服用安眠药的人依赖于对身体的理解，但疗效会越来越差。因为人们对安眠药的理解逐渐是人体自我调节的过程。

最好一次吃多少安眠药？

睡前1小时服用安眠药，每天服用一次，每次最多服用一次。如果你没有服用过安眠药，你也可以选择只服用半粒。

用药后半小时的一般作用是促进入睡，感到困倦，有点模糊，这次不要强迫自己玩手机、电脑等，应该关掉强光，躺在床上，闭上眼睛，等待疲劳入睡。

连续服用安眠药的副作用

1.大多数服用安眠药的患者第二天会出现头晕、头痛、疲劳、恍惚等副作用。严重者会失去脑细胞，形成记忆丧失，中枢神经系统丧失，诱发老年痴呆症。

2.安眠药实际上是一种神经“麻醉剂”。你吃得越多，你的大脑神经系统就越深。在药物的强迫下，患者进入“不清醒”状态，这可能是一种“假睡眠”。大脑中枢神经系统被“刹车”停止工作，但脑细胞仍在工作。因此，当病人醒来时，他会感到更累和头晕。

在我们的日子里，由于日子和工作压力，很多人都有失眠的症状，所以很多人经常服用安眠药。众所周知，安眠药是缓解失眠的常见药物。长期服用不利于健康。那么安眠药能睡多久，一次吃多少呢？

吃一片安眠药能睡多久？

一种安眠药可以深度睡眠2小时，正常睡眠8小时。然而，口服不同的安眠药有不同的有用时间，因为每种安眠药的类型不同。例如，中长期药物，如地西盘或佐匹克隆，通常睡眠6-8小时。如果是口服咪达唑仑的短期制剂，有限时间约为3-4小时。

经常服用安眠药的人依赖于对身体的理解，但疗效会越来越差。因为人们对安眠药的理解逐渐是人体自我调节的过程。

最好一次吃多少安眠药？

睡前30分钟服用安眠药，每天服用一次，每次最多服用一次。如果你没有服用过安眠药，你也可以选择只服用半粒。

用药后半小时的一般作用是促进入睡，感到困倦，有点模糊，这次不要强迫自己玩手机、电脑等，应该关掉强光，躺在床上，闭上眼睛，等待疲劳入睡。

连续服用安眠药的副作用

1.大多数服用安眠药的患者第二天会出现头晕、头痛、疲劳、恍惚等副作用。严重者会失去脑细胞，形成记忆丧失，中枢神经系统丧失，诱发老年痴呆症。

2.安眠药实际上是一种神经“麻醉剂”。你吃得越多，你的大脑神经系统就越深。在药物的强迫下，患者进入“不清醒”状态，这可能是一种“假睡眠”。大脑中枢神经系统被“刹车”停止工作，但脑细胞仍在工作。因此，当病人醒来时，他会感到更累和头晕。

3.长期服用后，一旦神经耐受性、剂量增加、抑制作用越来越小，患者将严重“戒断现象”，如神经情绪不稳定、阵发性情绪兴奋、突然失望、易怒、敏感、可疑、难以集中注意力，甚至表现出严重的能量抑郁。