老年痴呆

2型糖尿病患者出现老年痴呆症状，可能的原因较多，包括血糖控制不佳、血管病变、神经系统并发症等。此时需要在医生的指导下，积极进行降血糖控制、护理及康复治疗。

1、血糖控制不佳：2型糖尿病患者如果没有遵医嘱按时服用降糖药物，或在饮食上不注意，过多摄入高糖食物，会导致血糖长时间处于较高的水平，容易对血管造成损伤，可能会引起脑神经功能障碍，导致老年痴呆。此时需要在医生的指导下，长期服用二甲双胍等降糖药物，或注射胰岛素控制血糖;

2、血管病变：如果2型糖尿病患者合并了脑血管疾病，如脑梗死等，可能会加重大脑组织缺血、缺氧，损伤中枢神经系统，从而导致老年痴呆。此时需要注意评估脑血管情况，可遵医嘱使用保护脑细胞、改善循环的药物治疗，如依达拉奉注射液等;

3、神经系统并发症：包括脑血管病变、神经系统炎症等，如2型糖尿病患者合并有脑梗死时，可能会加重大脑组织缺血、缺氧，从而引起老年痴呆。此时建议在医生指导下，使用改善神经功能的药物治疗，如注射用鼠神经生长因子等;

4、其他原因：部分2型糖尿病患者在患病期间，过度劳累、睡眠不足也可能会诱发老年痴呆，是由于长期高血糖状态下，大脑组织能量利用受到限制，过多的能量会发生神经细胞变性和坏死。此时建议注意劳逸结合，保证充足睡眠。

建议2型糖尿病患者按时服用降糖药物，常用的降糖药物有二甲双胍、格列齐特、格列美脲等，按时服用可以改善患者的预后。同时还要注意定期监测血糖，在饮食方面要注意少吃高糖、高热量食物。

衰老是每个女人都必须经历的过程，但是有的人衰老速度比较慢，有的人却常常抱怨老得快。如何才能帮助女人抗衰老呢？其实，女性的衰老也是从一些特殊的部位开始衰老的，因此，要想抗衰老就要在平时对这些部位做好日常保健工作。具体是哪些部位呢？

一、头部--脑好身体好

“脑”是人体的“司令部”，统领人体的一切活动，包括外在的运动表现和内在的脏器功能的发挥。美国的埃里克·布雷弗曼博士经过了十七年临床医学研究，得到了这样一个“人病脑先病，脑好身体的其他部位才会好!”所以，对头部采取按摩、刮痧、梅花针叩刺、激光治疗、药物熏蒸、超声波导入等“头部全息经络疗法”已成为一种逐渐普及的诊疗养生方法。这种养生方法集养发、黑发、防脱生发、抗衰养颜、养生怡情于一体，是一部不容忽视的养生宝典!

二、手部--拉伸手指关节抗衰老

手是人体接触外部世界最直接、最敏感的部位，而人们从外部世界所反馈到脑部的信息一部分是从手的感知中获取的。一方面，从生物全息论的角度，手部区域相当于反映全身信息的一个全息胚;另一方面，由于手部血管神经分布密集，手三阴、三阳经在手部相互贯通，通过经络系统与全身连通。由此可见，手不仅是人体信息相对集中的一个部位，更是人体的一个重要的保健特区。要想预防手的衰老，就要经常拔抻手指的指间关节，或者捻手指，摩擦及搓揉手掌手背部，并活动肘、腕关节都可以起到调理脏腑、疏通经络、行气活血以及提高人体的健康水平，对某些疾病起到一定的治疗或辅助作用。

三、前胸--每天按摩抗衰老

科学家经研究发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统的重要器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用。同时，又有抗感染的功能和抗病能力，对延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸100-200次，就能刺激胸腺，起到防病健身、祛病抗衰老的作用。

四、后背--“擦背”“刮痧”滋养全身

太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。

五、脊柱--锻炼脊柱防治疾病

脊柱是人体两条直行的经脉中督脉的行经之地，经常按摩脊柱，可促进经络的疏通，滋养全身器官而健身。如能常做太极旋转，会产生很强的生物电能，给脏腑和全身输送，补充能量，而且使人对病毒的侵袭有很强的免疫力，即使对脑血管意外、老年痴呆症、中风瘫痪、神经官能症、糖尿病等也有防治作用。日本一家杂志报道，锻炼脊柱可防治100多种疾病。

现代工作压力大，很多年轻人的身体明显透支，还经常出现头昏、头胀、瞌睡，并且还会出现间歇性精神空白现象，即是怎么也不能回忆前一天安排的事情。医生指出，高强度的工作容易导致人出现记忆力差。那么，记忆力差怎么办?现在小编告诉您中医秘方可以帮您把记忆找回来。

记忆力下降本来是衰老的标志之一，随着年龄增加，记忆力就会有逐渐下降的趋势。其主要表现为记不住事、丢三落四、注意力不集中，学习效率下降。但如今，记忆力差越来越多地出现在中年人中，甚至一些青年也加入到这个队伍当中来。一项对1197名中年人的调查显示，记忆力明显减退在中年人中竟占到75%。

这种现象是如何产生的呢?现代社会处于一种崇尚快节奏的环境中，人们面临各种各样的压力，时常感到工作紧张、焦虑、易怒，身心均超负荷运转、透支严重，日久天长就出现记忆力下降。加之很多人长时间迷恋电脑，有些人经常每天数小时看电视，也会导致记忆力减退，甚至阻碍情感与智力的发展。长时间的超负荷压力作用甚至能引起脑萎缩，远近记忆力都会下降。那时老年痴呆症也将会光顾了。压力又是怎么引起记忆力下降的呢?据美国医学会公布的一项研究报告显示，皮质醇这种在承受生理或心理压力时体内新陈代谢出的甾类化合物会导致记忆力下降。

中医认为，记忆力下降与肝肾不足、髓海空虚相关。芝麻桑椹粥中，黑芝麻味甘，性平。为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，益精血，填脑髓，含有多种必需氨基酸和营养物质。桑葚补肝益肾、生津润肠，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，被医学界誉为“二十一世纪最佳的保健果品”。

”忙碌“可谓是现代人健康的杀手，因为每天忙碌的工作，导致很多人没有合理的时间吃饭、睡觉、喝水、上厕所等，从而导致人体免疫力也跟着相应的下降。那么，怎么增强身体免疫力呢?专家建议，再忙也不要忘记以下8件事。

1、早餐至少要有一个鸡蛋。

忙碌的现代人想坐下来吃一顿营养早餐，似乎是件很奢侈的事情，但专家提醒，无论多忙，每天的早餐必不可少。一顿营养早餐必须具备三要素:一是淀粉类食物，包括面包、粥、面条等;二是优质蛋白质类食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等;三是富含纤维和维生素C的果蔬。

小建议：

这看起来挺复杂，其实挺简单，一碗汤面加一个鸡蛋和青菜就能符合要求。

如果实在连准备的时间都没有，可以买个煮鸡蛋和素菜包子吃。与面包、谷物相比，鸡蛋更耐饿，而且有益大脑发育和提高记忆力。

2、每天吃够5种蔬菜

有调查显示，九成人蔬菜吃得太少，而且种类单一。多吃蔬菜不仅可以降低心脑血管疾病的发生，延缓老年痴呆，还具有防癌、抗癌的作用。专家推荐每天每人应该吃400—500克。

从品种上来说，一天最好吃5种以上蔬菜，其中，绿色蔬菜应占一半，也就是说，桌上如果有两样蔬菜，最好有一样是绿色蔬菜。建议多吃富含多种矿物质、维生素等营养成分的深绿色、红色、橘红色、紫红色蔬菜等。

小建议：

每天要调换蔬菜的品种，尽可能在一周内多吃些蔬菜种类。越是自己平时不常吃的蔬菜，越要记着偶尔吃一次。如果实在讨厌某种蔬菜，可以了解自己不吃的蔬菜有什么特点，换一样与它功效相近的就可以了。比如说，有人不喜欢吃胡萝卜，可以换成芥蓝、茼蒿之类富含胡萝卜素和膳食纤维的蔬菜。

如果您经常健忘、反应迟钝，说明您很有可能患上了大脑“亚健康”。尤其是不良打手机的习惯易影响大脑，使得大脑容易处于亚健康状态。

反应迟钝可能是大脑亚健康

据专家表示，很多人认为没有脑中风、脑萎缩、老年痴呆症等病症，就代表着大脑是健康的，这是错误的观点。脑部健康不仅仅是没有脑疾病，还要有良好的脑功能。如果您觉得自己反应迟钝、提笔忘字、头晕脑胀、情绪性格改变、注意力下降、工作压力大，那么您的大脑可能是“亚健康”了，要及时调理身体和生理状态。

不良打手机习惯影响大脑当心大脑“亚健康”

现在很多人都长期处于紧张、焦虑、抑郁、健康、失眠的状态，使大脑提前“衰老”，或者出现亚健康。诸如健忘的现象，即最常见的大脑出现瞬间的记忆丢失，医学称之为暂时性激励障碍，简单地说就是大脑的思考能力或检索能力暂时出现障碍。虽然暂时的健忘不能称之为提早衰老的标志，但如果常常健忘，且工作或生活长期得不到改善的话，很可能会提前进入老年痴呆症的行列。