2、晚上就睡在床上，把脚放在凳子上，叫你的老公或者是你的老婆来帮你服务，基本上明天早上你就可以恢复正常了崴脚了,怎样可以好的更快些,24小时前用冰敷，这样减少肿区,脚崴了应该如何快速恢复呢,带着护腕比较好崴着脚了怎么好得快,先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚,,崴脚了怎么办1.崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天就会有好转了
24小时前用冰敷，这样减少肿区。24小时候用热敷！这样可以活血！伤筋动骨一百天。最快的方法就是中医理疗，推拿，红外线照射，目的是为了活血化瘀。睡觉的时候，把脚抬高，这样有利于血液循环，淤血散去。不要长时间垂直站立和坐。也是避免脚步的血液循环减慢。介绍你买点田七泡茶喝，也是对淤血散去有帮助。来月经的时候不合适服用，其他都可以。以后运动之类的，要是摔跤的话，就让自己摔下去，以免挣扎容易再次扭伤。带着护腕比较好
本来这个问题用一句话就能解决，可是知道说您要回答最少有100字，我很无语。这一句话就是用冷水敷。1、白天找个橙子把脚抬高点，旁边放一盆冷水，用毛巾蘸冷水敷在崴了的脚上。热了就换。然后拿上手机拍个视频，叫你比较好的朋友过来帮帮你的忙。2、晚上就睡在床上，把脚放在凳子上，叫你的老公或者是你的老婆来帮你服务，基本上明天早上你就可以恢复正常了
崴脚了怎么办1.崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。2.伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷35次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛
最好在脚崴了24小时左右，采用热敷或理疗的方式，加快血肿和炎症的吸收，注意消肿，并不要再次的过度活动；情况严重的话，需要去医院进行正骨，选择外固定手术，内固定治疗；饮食上还是要以清淡为主，不要吃太刺激或生冷的食物，最好要通过一些食补的营养汤，比如鸽子汤，排骨汤，猪脚汤，这些都比较有营养，对恢复骨头也有帮。
