1，骨头断了吃什么好

吃糍粑.......... 很不错。多吃蛋白质高的东西。多喝牛奶那要根据自己条件来看，应该怎么医治或补，传统方法是吃骨头汤，因为根据是以形补形，但如果自身条件好的话，天天牛奶和鸡蛋，应该多吃，在多吃点补钙的东西。鸡蛋多吃蛋白，少吃蛋黄。再有就是少吃腥辣的东西，和造火的东西，像生姜和辣椒。还有鱼类也可以，像乌鱼或河鱼，但别吃鲤鱼。更重要的是病人应该好好休养。要补钙，多吃含钙的食品。和骨头汤 吃排骨 我骨折就是那么吃的

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2，骨头断了吃什么好

骨折不宜多 　　吃肉骨头 　　一般人认为，骨折后多吃些肉骨头，可以使骨折早期愈合。其实不然。现代医 学经过多次实验证明，骨折病人多吃肉骨头，不但不能促进骨折早期愈合，反而使 骨折愈合推迟。 　　分析其原因是，受损伤后骨的再生，主要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨 髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。从肉骨头的成分来看，主要 是磷和钙。骨折后如果摄入大量磷和钙，就会使骨质内无机质成分增高，有机质与 无机质比例失调，导致阻碍骨折的早期愈合。 　骨折食谱循序渐进 　　骨折初期，受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀、 行气消散为主。中医认为“瘀不去则骨不能生”，可见，消肿散瘀为骨折愈合之首 要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉汁等， 忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、煲鸡、炖水鱼 等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功 能的恢复。 　　骨折恢复至中期，瘀肿大部分吸收。此期治疗宜和，以祛瘀生新、接骨续筋为 主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食 谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、维生素D、钙 及蛋白质。 　　骨折部瘀肿基本吸收，开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益 肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部位的邻近关节能 自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、 河车鸡脚汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、 鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。 　　饮食只是配合治疗，而不能取代治疗。在骨折后接受治疗的同时，在医生的指 导下，根据病人的病情发展，选择适当的食物，对促进骨折愈合是有积极作用的。

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