失眠需要吃什么药最有效果\">1，失眠需要吃什么药最有效果

您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理

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这是大多数人的现象，在这个高竞争的生活环境下，不失眠就怪了。主要是我们要知道如何调节失眠。每天睡前可以喝上一杯[古方茶疗yi眠茶]，可以有效的缓解失眠和睡不着的情况，我妈妈用的就是这。食疗方法也可以改善失眠：(1)牛奶饮：取牛奶250毫升，睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者。(2)瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。适用于失眠、气短乏力者。(3)核桃芝麻散：取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研末后加入白糖15克混匀即可。日服1次，每服约10克。适 用于心悸失眠、脑中作响者。(4)百合龙骨汤：取龙骨15克，加水煎煮60分钟后，加入百合30克煮熟，吃百合饮汤。每日1次，饮汤400毫升 。适用于失眠心烦，盗汗者。 百年乐或安眠药