我见到许多人饮酒，只吃菜而不吃饭，即使酒量很大，也容易醉酒怎样能防止喝醉酒,防止醉酒小妙方掌握饮酒份量有助你饮酒而不损身体，男性的安全水平是每日不超过3至4杯，女士的安全水平是每日不超过2杯,忌空肚饮酒，最好一边饮酒、一边进食，有助减慢酒精的吸收怎样预防喝酒过多而醉酒,1、宜慢不宜快研究表明，饮酒后五分钟乙醇就可进入到血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰,喝酒时,怎样防止醉酒。

1、宜慢不宜快研究表明，饮酒后五分钟乙醇就可进入到血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒的状态。若慢慢引入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就减少，从而不易喝醉。2、饮食结合饮酒前先吃一些饭菜填填肚子，不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。饮酒时，吃些猪肝最好，这不仅是因为其营养丰富，还因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃猪肝是很理想的伴酒菜。3、甜点加水果俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果

防止醉酒小妙方掌握饮酒份量有助你饮酒而不损身体，男性的安全水平是每日不超过3至4杯，女士的安全水平是每日不超过2杯。无论男女，每星期亦应至少有两天完全不饮酒。每次豪饮后，最少在48小时内不要再饮任何酒类饮品。切勿混和汽水一齐饮，因有汽的饮品会加快酒精吸收，醉得更快。饮酒前先吃一件牛油多士，因吃面包容易有饱肚感，减低饮酒欲，而牛油能保护肠胃，阻慢酒精吸收。喝一杯热鲜奶，因鲜奶表面有一层薄膜，有助保护肠胃。忌空肚饮酒，最好一边饮酒、一边进食，有助减慢酒精的吸收

饮酒过量而醉酒，就是酒精中毒。会引起中枢神经兴奋转为抑制状态，对肝、肾、胃、脾、心脏等人体内脏造成伤害，甚至死亡。在饮酒时尽量见好就收，防止醉酒。如果遇到几个酒友一起饮酒，推辞不过，醉酒了咋办？除了人人知晓的喝糖水、酸奶、醋和吃水果外，最好的办法就是饮酒前先吃饱饭，千万不可空腹饮酒，因为胃里存放大量食物，可以分化酒精浓度，使其肠胃吸收酒精慢一些。我见到许多人饮酒，只吃菜而不吃饭，即使酒量很大，也容易醉酒

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