健身对精子畸形症有一定的帮助，但只能起到辅助改善作用，并不能直接治疗精子畸形症。精子畸形症可能是长期大量吸烟、饮酒、接触放射性物质，以及泌尿生殖系统感染、遗传等因素导致的，主要表现为精子形态异常。

健身对身体健康有一定的帮助，可以加快机体新陈代谢，还可以增强体质，帮助改善精子质量。对于精子畸形症比较严重的患者，单纯通过健身并不能达到治疗疾病的效果，还需要根据病因进行针对性治疗。

如果是长期大量吸烟、饮酒、接触放射性物质所引起的精子畸形，需要及时戒烟戒酒，远离放射性物质。如果是泌尿生殖系统感染引起的精子畸形，可以在医生的指导下服用生力片、左氧氟沙星片等药物进行治疗。如果是遗传因素引起的精子畸形，可以进行试管婴儿，通过体外受精的方法来达到怀孕的目的。

出现精子畸形症时，建议及时到医院男科就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。日常可以多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋、核桃、杏仁等，保证营养充足，有利于身体健康。