对于饮酒，唯一的真相是：少喝酒不会喝醉！我们真诚地建议我们按照读者健康是我们最大追求的原则少喝酒。但如果我们真的不得不喝酒参加社交活动，我们也必须在年底教你一些技巧，不是：）

一、席前方法：切记，最有效的解酒方法是提前预防，做好预防工作是千杯不倒的关键。

A.思密达(学名蒙脱石散)是婴幼儿可以服用的止泻药

婴儿可以放心地吃没有副作用的矿石粉。其抗醉反应效果相当好。其原理是在胃壁和肠壁上形成一层保护层，减少消化壁对酒精的吸收，有效减少头晕、胃痛、烧心、恶心等症状。它是预防醉酒的利器。

服用方法：饮酒前十分钟打开一包，用少量温水冲洗。

B.维生素B、维生素C

它可以消化和分解酒精。你可以自己做一个实验，在一杯啤酒中加入适量的VC或VB，而不是VC、对比VB啤酒，可以发现酒精浓度明显下降。

服用方法：在饮酒前半小时内口服vc片6-10片，可预防酒精中毒。复合维生素B也更有效，提前服用10片（如果没有时间准备，喝几个橙子或喝一杯柠檬水）。

C.牛奶或酸奶(优质蛋白粉也可以)

牛奶或酸奶在胃壁上形成保护膜，减少酒精进入血液到达肝脏。

服用方法：酒前半小时服用。

D.高浓度膳食纤维素片

纤维素在水中迅速膨胀，释放出大量的阳离子，可以直接包裹酒精而不进入消化循环，减少酒精对肝脏和身体的损害。

服用方法:酒前半小时服用(服用后需要喝足够的开水)。

2、席中方法：我已经开始喝酒了，还有一些临时抱佛脚的方法。1.首先，适当食用肉和油，使受重罪的胃因油而被薄薄的保护膜覆盖，减少酒精对胃壁的刺激。

2.看到鸡蛋、皮蛋等菜端上来，赶紧吃。

3.应该用豆腐菜作为葡萄酒和蔬菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它可以解决乙醛毒性，并在进食后迅速排出。或者，要一杯豆奶来垫肚子。

4.如果水果端上桌，不管是否雅相，都要吃快事。

5.喝多了最好的办法就是中途扣喉咙，偷偷去洗手间吐。吐不出来，用手伸到喉咙挖，死挖就吐。吐完就用冷水洗脸。每次几乎可以御敌于国外，然后重新开始斗酒。

6.柑橘及其果汁也被用作醒酒药。

3、席后方法：醉酒后如何缓解头痛、头晕、恶心、发烧等不舒服症状？以下方法可能有很好的效果。

蜂蜜水->喝蜂蜜水可以有效地缓解酒后头痛的症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，减少头痛的症状，特别是红酒引起的头痛。此外，蜂蜜还具有催眠作用，可以使人们很快入睡，第二天起床后不会头痛。

番茄汁->酒后头晕番茄汁也是一种富含特殊果糖的有效饮料，有助于促进酒精的分解和吸收。一次喝300毫升以上可以逐渐消失酒后头晕。实验证实，喝番茄汁比生吃番茄有更好的解酒效果。饮用前加入少量盐也有助于稳定情绪。

新鲜葡萄->酒后恶心。新鲜葡萄富含酒石酸，能与酒中乙醇相互作用，形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的。同时，其酸味也能有效缓解酒后恶心和恶心的症状。如果你在喝酒前吃葡萄，你也可以有效地预防醉酒。

西瓜汁->酒后全身发热。西瓜汁是一种天然的白虎汤（中医经典处方）。一方面，它可以加速酒精从尿液中排出，避免被身体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也有清热消火的作用，可以帮助全身降温。饮用时加入少量盐也有助于稳定情绪。

葡萄柚->酒后呼吸李时珍在《本草纲目》中早就记载了葡萄柚可以解酒。实验发现，将葡萄柚肉切成丁，用白糖食用，对消除酒后口腔中的葡萄酒气味和气味有奇怪的效果。

芹菜汁->酒后胃肠道不适，面部红酒后胃肠道不适，喝一些芹菜汁可以显著缓解，因为芹菜富含分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠道功能较弱，最好在饮酒前喝芹菜汁。此外，喝芹菜汁还可以有效地消除酒后面部发红的症状。

酸奶->蒙古人喝酒后易怒。酸奶是他们解酒的秘方。一旦他们喝得太多，他们就会喝酸奶。酸奶可以保护胃粘膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，对缓解酒后易怒症状尤为有效。

香蕉->酒后心悸、胸闷、饮酒后心悸、胸闷时，立即吃1～三根香蕉可以增加血糖浓度，降低血液中酒精浓度，达到解酒的目的，缓解心悸症状，消除胸部抑郁。

橄榄->酒后厌食症橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促进食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。它可以直接食用，也可以用冰糖炖。