不要偏执，要学会让自己冷静下来，也要学会安慰自己，比如在心里告诉自己，没什么好担心的,常用的抗抑郁药有:百优解、优克、奥伯坦、奥美定、唐珂、兰释(马来酸氟伏沙明片、施乐、头孢拉姆、左洛复等,而病理性焦虑是没有根据的焦虑，就像杞人忧天一样,其实人有焦虑的时候，是很正常的反应，就像考试前总担心自己考不好怎么办一样。

病理性焦虑叫焦虑症！其实人有焦虑的时候，是很正常的反应，就像考试前总担心自己考不好怎么办一样。而病理性焦虑是没有根据的焦虑，就像杞人忧天一样。这种药吃多了，不影响身体，还会产生依赖性。不要偏执，要学会让自己冷静下来，也要学会安慰自己，比如在心里告诉自己，没什么好担心的。然后放松心情，增加一些有利于睡眠的事情，比如睡前洗个澡，用热水泡脚几分钟，喝一杯牛奶，给自己安排一个睡眠时间，养成习惯。早睡早起很重要。

抑郁症是由大脑神经递质血清素和去甲肾上腺素失衡引起的。现代抗抑郁药主要是针对脑内神经递质的平衡来改善情绪、思维、感觉和行为，恢复脑功能，常用的抗抑郁药有:百优解、优克、奥伯坦、奥美定、唐珂、兰释(马来酸氟伏沙明片、施乐、头孢拉姆、左洛复等。抑郁症的治疗提倡去当地精神病医院，确诊后应根据症状和身体感觉进行治疗，并严格遵医嘱服药，在治疗过程中，要主动与开药者保持联系，以便医生掌握治疗情况，调整用药。