长期服用大剂量维生素C的人一旦停药，体内仍保持着维生素C的高分解率和高排泄率，这样当食物中维生素C的含量充足时，就会出现维生素C的症状,刻意补充维生素a是没有意义的，比如维生素A，吃多了就会没胃口，恶心,如果身体不缺维生素，你说不准吃多久,5.吃饭维生素准备多久取决于两点,立即服用复合维生素见效。

1、吃维生素该制剂解决了身体缺乏的问题维生素(多维制剂还可以帮助补充一些微量元素，虽然身体可能不需要补充这些微量元素，但吃一些也无妨)；2.自慰不会对身体造成任何伤害，不经常自慰身体会失去营养；3.头皮结痂可能被银屑病或其他微生物感染；4.是否夜盲症需要通过医学检查来确定。如果感觉不到晚上看东西模糊，就认定为夜盲症。5.吃饭维生素准备多久取决于两点。第一，要看身体是否缺乏维生素。如果身体不缺维生素，你说不准吃多久。第二，要看维生素的身体不足程度。程度大的话，需要很长时间来补充，但不足也不是太大。补充几个月就能感受到效果了。但是，你得去医院做个生化检查，看看你的身体是不是缺维生素什么样的缺-2。

立即服用复合维生素见效。人体每天都需要维生素 s，有些维生素s是水溶性的，不在体内保存，所以必须每天补充，比如维生素C，而脂溶性的，比如维生素A，E等。，其实可以，我们只是没有天天偏食而已。一般我们不会缺。刻意补充维生素 a是没有意义的，比如维生素A，吃多了就会没胃口，恶心。维生素C会中毒沉积在关节腔引起炎症。

身体皮肤每28天代谢一次，一般在2月见效。注:Vc过量有害健康维生素C是大家最熟悉的一种维生素，被认为毒性最小。有些人感冒时会服用维生素C来增强抵抗力。但如果超过1g/次，大剂量的维生素C既增强了机体的免疫机制，又为病毒的生长提供了养料，那就得不偿失了。每天口服维生素C4至12克可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。每天口服1g 维生素C以上，可使皮肤发红，肠道蠕动增加，引起腹部绞痛和腹泻。每日用量超过0.6g会引起尿频。如果儿童长期服用大剂量的维生素C，可能会影响骨骼的发育。此外，服用大剂量的维生素C还会降低部分女性的生育能力，影响胎儿的发育，甚至导致先天性坏血病。长期服用大剂量维生素C的人一旦停药，体内仍保持着维生素C的高分解率和高排泄率，这样当食物中维生素C的含量充足时，就会出现维生素C的症状。

{3。