铁缺乏是一个渐进的过程，它在不知不觉中发生，如果长期缺铁，缺铁性贫血离我们就不远了,缺铁性贫血可有吞咽异物感或异嗜症,缺铁除了会导致贫血，还会影响机体的物质代谢,人体严重缺铁会导致哪些症状,人体如果缺铁，受影响最大的是血红蛋白，血红蛋白合成减少，人就会出现贫血,因缺铁导致的贫血医学上称为“营养性贫血”或“缺铁性贫血”。

严重缺铁性贫血会出现气喘、心悸甚至会晕厥等症状，平时要多吃猪肝，红枣，红色肉类、胡萝卜、黑木耳，花生之类的补铁补血的食品，单纯食补并不能有效治疗，需要及时补充铁剂，现在医院常用补血铁剂-铁之缘片来改善治疗，它采用传统阿胶和乳酸亚铁新型补铁配方，活性高易吸收快，口服3个月以上铁之缘片和食补的结合治疗可以有效纠正，但是要值得注意的是，无论是药补还是食补，都要坚持每天食用，这样治疗才可以有效果

头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。轻度贫血无明显表现，仅活动后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。贫血愈重，活动量愈大，症状愈明显。重度贫血时，即使平静状态也可能有气短甚至端坐呼吸。长期贫血，心脏超负荷工作且供氧不足，会导致贫血性心脏病，此时不仅有心率变化，还可有心律失常和心功能不全。贫血时消化腺分泌减少甚至腺体萎缩，进而导致消化功能减低、消化不良，出现腹部胀满、食欲减低、大便规律和性状的改变等。长期慢性溶血可合并胆道结石和脾大。缺铁性贫血可有吞咽异物感或异嗜症。巨幼细胞贫血或恶性贫血可引起舌炎、舌萎缩、牛肉舌、镜面舌等。长期贫血影响睾酮的分泌，减弱男性特征；对女性，因影响女性激素的分泌而导致月经异常，如闭经或月经过多

人体如果缺铁，受影响最大的是血红蛋白，血红蛋白合成减少，人就会出现贫血。因缺铁导致的贫血医学上称为“营养性贫血”或“缺铁性贫血”，铁缺乏是一个渐进的过程，它在不知不觉中发生，如果长期缺铁，缺铁性贫血离我们就不远了。缺铁除了会导致贫血，还会影响机体的物质代谢，人体内有许多含铁酶，这是一类生物活性物质，人体内一系列复杂的生化反应都需要酶的参与。缺铁时，人体内的含铁酶功能就会下降，使物质和能量代谢受到影响，不仅如此，缺铁对人的行为和智力水平也会有不良影响。婴幼儿缺铁，会导致他们的认知能力差，反应迟钝，能动性差，恐惧，身体发育不良，易生病，大脑易于积聚铅等重金属，使重金属中毒几率增加。若孩子在1岁时贫血，当这些孩子到了入学年龄时，即使不贫血，其智商相对同龄人要低9分，且难以完全修。