本文目录一览

1，为什么男孩子容易患上失眠症2，男人经常失眠是为什么3，男人总爱失眠是什么个解释4，男人为什么会睡眠质量不好

1，为什么男孩子容易患上失眠症

1、男人更年期的时候，最容易患上失眠症;因为到了更年期时，各项身体机能开始衰退，体力和脑力和以前那是天壤之别，处理生活和工作中的各项事务能力明显感到力不从心，从而引发心理压力，导致失眠。 2、另外，男人进入更年期之后，生理功能会有所衰退，可能会出现性功能上的症状，致使情感受挫从而引发夫妻矛盾，这样就加重了男人的心理压力，导致失眠加重。 3、男人大部分都爱面子，不愿被别人知道自己的压力，但又不知怎样自我调节，又不愿意去医院就诊，这些往往会致使疾病滋生发展，失眠症状严重时才去医院就诊，这是也就错失了治疗时机。 治疗的话，建议到福州伟达中医医院看看，该医院采用中医三位一体平衡疗法，就在福州市鼓楼区福飞南路67号。

2，男人经常失眠是为什么

男生失眠的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、精神及全身疾病等。 1、心理因素：生活中发生重大事件导致情绪激动、情绪不安或者持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度的关注睡眠问题产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。 2、生理因素：年龄、饥饿、过饱、疲劳等因素也可诱发失眠。 3、环境因素：如改变床位、周围环境过于嘈杂以及光线过度敏感等因素，均有可能会导致失眠。 4、药物因素：某些药物，比如激素、阿托品等会导致人体兴奋、造成失眠。 5、喝茶、咖啡、吸烟饮酒、睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可扰乱人体正常生物钟，造成失眠。 6、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等精神疾病，以及高血压、脑供血不足、等慢性疾病，也可能导致失眠。

3，男人总爱失眠是什么个解释

男人失眠：通常指男性患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分类：一过性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月。按严重程度分类：轻度。偶发，对生活质量影响小；中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。 　　分类：男性失眠，中医学上称“不寐”，藏医称为\"宁龙病\",古时称为“不得卧”或“不得眠”。它有虚实之分。虚证如见多梦易醒、心悸健忘、神疲纳减，面色少华(少血色)，脉细弱，属心脾两虚，治宜补心健脾为主;若心烦不寐，咽干舌燥，或见梦遗滑精，舌红、脉细数者，属阴虚火旺，治宜滋肝养阴为;若兼见心神不宁、心悸惊惕，入睡后容易惊醒，脉弦细者，属肝胆不和，治宜镇惊安神为主，实证如见食少胸闷、脘腹胀满、大便不畅、苔腻、脉滑者，属肠胃不和，治宜和胃、消导、化湿为主。多是因为心理作用 1.欲望少点， 2.攀比的心态少点， 3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点， 5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。 6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

4，男人为什么会睡眠质量不好

看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着;强迫自己按点上床睡觉、早上起床，而且这时间点总在调整;自然醒来后，想着再赖会儿床，强迫延长睡眠时间;晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉;工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等，统称为垃圾睡眠。由此会带来以下一些常见疾病。　　即使很在意，你的啤酒肚仍然会出现，这不仅单单是因为平时饮食习惯的问题，它很有可能源于你的垃圾睡眠。睡不好，心里烦，还有很多工作没做完;熬夜写策划，夜里经常做梦，脑子总想着未完成的工作。这种夜不能寐的症状持续一段时间，就会让你感觉身体沉重了。事实上因为垃圾睡眠，你的体重的确增长了。　　情绪低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，烦躁不安，甚至有了求死的念头，这些都是抑郁症的表现。我们常常听到失眠抑郁症说法，的确，失眠和抑郁之间有着天然的联系。垃圾睡眠会导致精神萎靡、情绪低落、工作质量下降，本来很棘手的事情可能因为没有睡好而更加做不好，做不好就熬夜加班，长此以往形成了恶性循环。　　每天晚上，因为你的呼噜声把别人吵得睡不着，别人还以为你睡得很香甜。事实上，因为打呼噜，也让你自己睡得不解乏。不仅如此，晚上有时还会因为打鼾把自己憋醒，并且患上慢性咽炎。另外，第二天早晨起床也会觉得头痛口干，白天没精神，注意力下降，情绪还非常急躁易怒。　　你可能觉得垃圾睡眠只是一种不良的生活习惯，但如果告诉你，垃圾睡眠可能会导致癌症，你是否会大吃一惊?没错，癌症这个让人闻风色变的词，很有可能仅仅是由于睡眠不健康造成的，良好的睡眠是战胜癌症病魔的法宝。　　早上起来梳头时，发现头发大把大把地脱落，连自己都吓了一跳。看着一头美丽的秀发一天天减少，最后不得不忍痛割爱，剪成短发。你是否想过，这是由垃圾睡眠引起的呢?睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但是脱发却与睡眠质量密切相关。不明白啊 = =！