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风流果的功效与作用 风流果营养价值有哪些

2023-07-24

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浪漫水果,学名厚鳞柯,因其形状像龟头,又称壮阳果和补肾果。浪漫水果分布在云南、广西等地,以及越南东北、泰国和印度的一些地区,也被用作印度神油的原料。浪漫的水果有一种新鲜的木材香味,生水果有点苦,可以直接生吃,也可以烹饪、炖或酿酒,具有补充营养、保护视力的作用。

功效作用

风流果具有补充营养、保护视力的作用。

补充营养:

水果含有蛋白质、维生素和矿物质元素。适量食用可使身体相对稳定地摄入营养物质,对保持健康、增强体质起到积极作用。

保护视力:

风流果含有脂溶性维生素A,能为视网膜光敏物质的形成提供丰富的原料。因此,适量食用风流果可以缓解视力疲劳,保护视力。

营养价值

风流果富含维生素A、维生素C、维他命B及蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素,还含有钙、铁、钾等微量元素。

适宜人群

大多数人都可以吃,尤其是那些眼睛过多的人。

一般人群:

水果营养价值高,大多数人都可以食用。

过度使用眼睛:

水果富含维生素A,眼睛过多的人可以适量食用,以帮助缓解眼睛疲劳,改善视力。

禁忌人群

对风流果过敏者。

原因:

禁止对风流果过敏的人服用风流果,以免诱发过敏。

用量

根据个人食量,不宜暴饮暴食。

不宜同用

水果可以和大多数水果和蔬菜一起食用,但要注意不要在享受美味佳肴的同时暴饮暴食,以免引起身体不适。

食用方法

可直接食用风流果,也可泡水、泡酒、煲汤、炒菜。

泡水的风流果:

将适量的水果放入砂锅中,加水煮20分钟。

风流果泡酒:

将风流果洗净,与酒一起放入密封容器中浸泡30-45天即可饮用。

风流果龙骨汤:

锅中加入适量水,加入龙骨、风流果、红萝卜块,再加入葱、姜、酱油,大火烧开后小火煮1小时,即可出锅。

风流果炖排骨:

锅中加入适量水,加入排骨和水果,再加入葱、姜、酱油,大火烧开后小火煮1小时,即可出锅。

炒猪肉的风流果:

将油倒入锅中,加入猪肉、大蒜、水果翻炒,再加入味精、盐、醋、酱油等调味料,大火翻炒几分钟即可食用。

温馨提示

人们认为,水果具有补肾壮阳、治疗肾虚的作用。市场上的一些商店也将其作为保健食品出售,声称具有壮阳作用。然而,没有权威书籍记录水果的药用价值,国内外对其药用价值缺乏系统的研究和报道,其壮阳作用是否模糊,需要进一步探索水果的药用价值。

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