3、脊柱扭转:坐或跪，头颈带动脊柱向后扭转，保持深呼吸,Corrected子宫Moved动作如下:1,严重的子宫后位会经常出现症状，主要表现为腰部酸痛，轻者只是腰部不适,轻度子宫后位(I-II度)一般没有症状，不需要治疗,另外，子宫后位不会影响月经不调,问题分析:子宫有三种姿势:前位，横位，后位。
1、 子宫 后位练瑜伽能帮助纠正么Corrected子宫Moved动作如下:1。蹬自行车，仰卧，双腿垂直于地面抬起，然后用自己的呼吸做登上自行车的动作，由慢到快，先登上自行车，再反方向蹬。2、猫弓背:四肢爬行，手臂和大腿垂直于地面，跪在地上，双手张开与肩同宽，吸气，抬头，弯腰驼背，看着天花板，呼气，鞠躬，弓背，从而做有呼吸的动态练习。3、脊柱扭转:坐或跪，头颈带动脊柱向后扭转，保持深呼吸。还有baddha konasana，蝴蝶，坐角，老虎，鸵鸟，鱼，倒立等等。建议你去专业的瑜伽馆练习，找专业的教练帮你真正理解姿势的要领。另外，子宫 后位不会影响月经不调。月经不调和内分泌有关。
2、请问: 子宫有点 后位,这个严重吗?需要怎样治疗?问题分析:子宫有三种姿势:前位，横位，后位。轻度子宫后位(I-II度)一般没有症状，不需要治疗。严重的子宫后位会经常出现症状，主要表现为腰部酸痛，轻者只是腰部不适。建议:建议你去正规医院检查治疗。
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