为了补充足够的钙，你应该多吃牛奶和奶制品,高钙血症和高钙尿症患者禁用,1，孕妇缺钙一般情况下，及时补充钙剂,根据你的情况，可以服用牡蛎碳酸钙泡腾片用于防治缺钙，如骨质疏松、手足抽搐、骨发育不良、佝偻病以及儿童、孕妇、乳母、更年期妇女、老年人的补钙,常用的钙剂有葡萄糖酸钙片、牡蛎-2泡腾片等。

你好！根据你的情况，可以服用牡蛎碳酸钙泡腾片用于防治缺钙，如骨质疏松、手足抽搐、骨发育不良、佝偻病以及儿童、孕妇、乳母、更年期妇女、老年人的补钙。服用后可能会出现嗳气和便秘。长期过量使用可引起胃酸分泌反弹和高钙血症。高钙血症和高钙尿症患者禁用。心肾功能不全患者慎用。

问题分析:不建议经常吃。为了补充足够的钙，你应该多吃牛奶和奶制品。不爱喝牛奶的人可以喝酸奶、奶酪或者无乳糖奶粉。呕吐严重的人应多吃蔬菜、水果等碱性食物，防止酸中毒。要注意少量多餐，食物清淡，避免吃太油腻和刺激性食物。怀孕期间不要节食。怀孕期间节食会对你和你正在发育的宝宝有潜在的危害。很多减肥方法可能会导致缺铁，叶酸等重要的维生素和矿物质。记住，合理的体重增加是健康怀孕的最好标志之一。建议:3不要吃生鱼和寿司，生吃牡蛎等食物，生吃的海鲜，未经高温消毒的牛奶或软奶酪，肉酱，生吃或半熟的肉类和家禽不应出现在孕期的饮食中。所有这些食物都可能是细菌的来源，会对你未出生的宝宝造成伤害。

1，孕妇 缺钙一般情况下，及时补充钙剂。常用的钙剂有葡萄糖酸钙片、牡蛎-2泡腾片等，2、食物补钙可以多喝牛奶、奶酪、酸奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、牡蛎、紫菜、大头菜、青萝卜、苹果、梨、柚子、动物内脏、海带、茴香、芹菜、雪里蕻、羊肉、鱼骨、排骨、西红柿等。