配料沉香、肉豆蔻、青皮、大枣、木香、石膏、重楼、冬瓜子(炒)、旋覆花、檀香、白云乡、制草乌、黑云香和马钱子,小米小米性微寒，味甘，能健胃安眠,这些水果是碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用,功能主要用于镇惊、安神、行气,...已经变得依赖...服用二十Taste肉豆蔻药丸，无依赖性和副作用。

配料沉香、肉豆蔻、青皮、大枣、木香、石膏、重楼、冬瓜子(炒)、旋覆花、檀香、白云乡、制草乌、黑云香和马钱子。。。功能主要用于镇惊、安神、行气。用于心悸、气短、焦虑、气滞血瘀、胸肋刺痛等。用法用量:口服，一次20-25粒，一日1-2次。禁忌症:孕妇不宜服用。

...已经变得依赖...服用二十Taste肉豆蔻药丸，无依赖性和副作用。.....什么饮食可以催眠？牛奶牛奶中含有色氨酸，这是一种使人感到疲劳的生化物质，睡前喝一杯热牛奶能让人入睡。水果失眠由于过度疲劳，可以吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果是碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。糖水当因为烦躁、生气而难以入睡时，可以喝一杯糖水，果糖在体内可以转化为大量的血清素，及时补充大脑，使大脑皮层受到抑制，进入睡眠状态。小米小米性微寒，味甘，能健胃安眠，用小米煮粥，睡前服用，容易入睡。酸枣仁粥酸枣仁15克；捣碎后煮汁去渣，加入适量粳米煮粥，睡前服用，对各种失眠、心悸有疗效，莲子粥熟莲子，去壳磨成粉；每次用莲子粉20克，粳米60克煮粥，可治失眠多梦，身体虚弱。