材料牛排骨，牛腩，白萝卜，山药做法1.将牛排骨、牛腩洗净，牛腩切块，入开水锅内飞沫,骨质疏松症平时吃什么好,4.加入葱段、姜片，盐，选蹄筋档,第五：多吃一些含铁，锌，铜比较丰富的一些食物，这些都能够治疗骨质疏松给生长发育期的孩子做碗强筋健骨的汤的家常做法。
1、给生长发育期的孩子做碗强筋健骨的汤的家常做法?材料牛排骨，牛腩，白萝卜，山药做法1.将牛排骨、牛腩洗净，牛腩切块，入开水锅内飞沫。2.锅内入油将牛排骨、牛腩轻炒，加酱油、花椒面、蚝油、白糖。3.入阿迪锅，加入白萝卜、山药、添汤。4.加入葱段、姜片，盐，选蹄筋档。5.开锅盖后加入葱花、香菜调味。小诀窍牛腩这东西太难切了，把我手都弄出泡了，也没切好，后来索性拿剪刀剪，比用刀要强的多。牛排骨好像还不太好买哦，一般卖牛肉的不留牛排骨，想要吃还得提前打招呼才能给特意留出来
2、骨质疏松症平时吃什么好?首先骨质疏松这个疾病在日常生活中是非常熟悉的，这个疾病症状就会出现疼痛，驼背，乃至一些呼吸功能的障碍，出现骨质疏松。我们可以通过饮食来调理：第一、要增加这个钙质的摄入，平时多喝牛奶，羊奶，豆类以及芝麻这些食物。第二、要加强对维生素D的摄入，含有丰富维生素D元素的主要有：海鱼和瘦肉，可以多吃。第三、到外面去适当的晒太阳也有利于钙的吸收。第四、要补充丰富的维生素K，维生素k：对于改善骨质疏松有很大的帮助，主要在于新鲜的蔬菜当中：甘蓝，莴笋和菠菜。第五：多吃一些含铁，锌，铜比较丰富的一些食物，这些都能够治疗骨质疏松
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