月经推迟颜色发黑变淡了，有可能是先兆流产、内分泌失调，以及子宫内膜炎等因素造成。建议前往医院进行检查，根据不同的原因进行调理。

1、先兆流产：如果是怀孕期间的女性，受到孕激素水平低的影响，容易造成女性阴道出血，血液在阴道内的时间长，就会被氧化成黑色，随着阴道内的分泌物排出体外，可表现为月经推迟颜色发黑变淡了。针对黄体功能不全的女性，建议遵医嘱使用黄体酮胶囊进行保胎治疗;

2、内分泌失调：如果近期压力大、经常熬夜或者盲目减肥等，可能会造成女性自身的内分泌水平紊乱，引起经期出血量少、月经推迟或者颜色变淡等改变。应该尽快调整自己的作息时间，并且遵医嘱使用黄体酮胶囊进行调理;

3、子宫内膜炎：部分女性平时不注意性生活卫生，容易引起子宫内膜炎等妇科疾病，随着炎症的发展会造成子宫内膜的损伤，引起子宫内膜下的血管出血，造成阴道不规律出血，从而会出现月经推迟颜色发黑变淡了的情况。针对子宫内膜炎的女性，建议可以遵医嘱使用妇科千金片治疗，也可以安排微波治疗;

4、宫腔粘连：多次流产手术容易引起宫腔粘连，当宫腔粘连比较严重时，会造成子宫内膜的损伤，导致月经期间内膜不能正常脱落，从而会出现月经推迟颜色发黑变淡了的情况。对于粘连比较严重的女性，建议做宫腔镜手术分离粘连部位。