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难以入睡吃什么药好,睡不好有什么药吃

2023-04-27

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1,睡不好有什么药吃

复方枣仁胶囊 或睡安胶囊都可以,

2,睡不着吃什么药

吃药只是暂时性的,治标不治本。睡觉前最好用热水泡一下双脚,有助血液循环;喝一杯热牛奶;听一些轻柔的歌,放松心情,慢慢的,睡着了。您好,应养成起居有定时、工作学习有计划,劳逸结合,有张有弛的生活习惯。保持正常的紧张,对提高学习和工作效率是必要的。长期休息,生活缺乏目标,对健康的恢复不利。,治疗的话包括中药、针灸、推拿、按摩等,宜在辨证施治的基础上,选择方剂或穴位,对改善症状、消除疲劳、增进睡眠、促进恢复有较好效果。

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