也可以直接湿敷富含维生素C的产品，比如含有维生素C、美白精华的面膜等,首先我们来看看维生素C注射液，主要用于治疗以下疾病，包括坏血病、慢性铁中毒、特发性高铁血红蛋白血症等，所以不适合健康人注射维生素c其次，维生素c可以美白，对晒黑的人确实可以恢复美白祛斑注射/1234566。

首先我们来看看维生素C注射液，主要用于治疗以下疾病，包括坏血病、慢性铁中毒、特发性高铁血红蛋白血症等，所以不适合健康人注射维生素c其次，维生素c可以美白，对晒黑的人确实可以恢复美白祛斑注射/1234566。最后，如果只是想修复晒伤的皮肤或斑点，一般不适宜注射维生素c，爱美的人通常建议选择维生素c的外用或口服制剂，会更安全，还可以吃富含维生素c的水果，注意建议推荐时应在医生指导下服用-1还要注意避免长期大剂量服用维生素c，平时注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果。

维生素C是水溶性的，广泛存在于水果和蔬菜中。在美容护肤维生素C可以预防色素沉着，分解黑色素，淡斑祛斑，使皮肤白皙通透。1.维生素是水溶性的，不会储存在体内。一般被人体摄入后4小时就会排出体外。因此维生素C应每天服用两次。2.早上和午餐吃会发挥最大的功效，尤其是水果和蔬菜。3、每日摄入维生素100mg左右，既美观又安全。4.市面上的维生素C产品种类繁多，价格参差不齐，但这些产品大多是合成的维生素，而我们所说的天然的维生素C是天然存在于水果和蔬菜中的。5.美白逆水行舟不进则退。所以维生素C的补充不是一天两天的事情，不可能一战完成其全部成果。需要长期坚持才能有效果。

最好饭后半小时左右吃。美白方法:1，口服。口服片剂维生素C，或食用富含维生素C的食物，如大枣、草莓、猕猴桃、橙子、西兰花、番茄等，2、外用。粉碎维生素片，加入纯净水中，然后外敷，也可以直接湿敷富含维生素C的产品，比如含有维生素C、美白精华的面膜等。