经常喝豆浆它对女性皮肤也有很好的保健作用，因为大豆中含有丰富的大豆苷元，大豆苷元又叫天然植物雌激素,豆浆对于贫血患者来说，比牛奶更有效,另外，多喝新鲜的豆浆可以预防老年痴呆症，预防哮喘,豆浆它含有很多植物蛋白，这是好东西，但是只喝豆浆月就会让身体营养严重失衡,喝豆浆还是有效的。

经常喝豆浆它对女性皮肤也有很好的保健作用，因为大豆中含有丰富的大豆苷元，大豆苷元又叫天然植物雌激素。女性朋友随着年龄的增长，体内的雌激素水平也在逐年下降。经常喝酒豆浆可以及时补充他们体内的雌激素，很好的调节内分泌。长期饮用豆浆可明显减少面部粉刺、痤疮的出现，使皮肤白嫩。

豆浆它含有很多植物蛋白，这是好东西，但是只喝豆浆月就会让身体营养严重失衡。一个人体内大便很多，但不要相信什么润肠茶。那些东西含有一些对他身体有害的成分。我是一个胖子。我总是喜欢吃太多面食后便秘长胖，然后就去买那些减肥茶喝。结果是我的甲状腺出了问题。现在真的很后悔。减肥减肚子可以让身体先把体内的大便排出去，避免身体反复吸收肠道内的毒素和脂肪。可以吃各种水果蔬菜，尽量多种，不至于营养不均衡。主食换成燕麦等粗粮，热量少，纤维素高，能增加饱腹感，加速肠胃蠕动。如果经济允许，可以吃一些蛋白粉，可以帮助身体修复细胞，增强免疫力。只要按要求吃，肯定有塑身效果。我在学营养学，准备营养师考试。除非你很胖，否则不要太着急减肥，这样对身体伤害很大。一个月瘦4斤是健康的减肥措施。

饮酒豆浆每天都可以减少头发，但是效果不显著。豆浆，调节体内雄激素和雌激素，头发多了，雄激素就多了。喝豆浆还是有效的，但是见效时间因人而异，去医院最安全。另外，多喝新鲜的豆浆可以预防老年痴呆症，预防哮喘，豆浆对于贫血患者来说，比牛奶更有效。通过喝热水补充植物蛋白豆浆可增强人的抗病能力，调节中老年女性的内分泌系统，缓解和改善更年期症状，延缓衰老，减少年轻女性面部粉刺、痤疮的发生，使皮肤白皙润泽，头发粗是因为雄性激素分泌过多。注意饮食就好，多吃清淡的东西。