一个人上火了，可以吃点柚子缓解身体不适的症状；2、西瓜:比较寒，而且水分比较大，上火的时候吃西瓜可以有效补充水分，可以达到降火的效果；3、火龙果:是具有降火功效的水果，火龙果营养丰富，上火时可以吃火龙果；4.梨:在北方很常见,春季脾胃虚弱，胃肠道消化能力差,春天可以吃以下辅食:1,大枣有健脾益气的功效，春天可以吃大枣进补；二、葡萄干，葡萄干可以补血补气，是补气的好食物,桂圆还有健脾的功效,吃什么水果去火,春天，容易失眠、精神不好的人可以吃一些,春天吃枣要少酸多甜。

春天可以吃以下辅食:1。春天吃枣要少酸多甜。春季脾胃虚弱，胃肠道消化能力差。大枣有健脾益气的功效，春天可以吃大枣进补；二、葡萄干，葡萄干可以补血补气，是补气的好食物。春天容易感冒，导致活力不足。可以吃葡萄干来补充；第三，桂圆有安神的作用。春天，容易失眠、精神不好的人可以吃一些。桂圆还有健脾的功效。

吃什么水果去火？降火常见的水果有梨、西瓜、柚子、火龙果等。具体如下:1，柚子:具有理气化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用。一个人上火了，可以吃点柚子缓解身体不适的症状；2、西瓜:比较寒，而且水分比较大，上火的时候吃西瓜可以有效补充水分，可以达到降火的效果；3、火龙果:是具有降火功效的水果，火龙果营养丰富，上火时可以吃火龙果；4.梨:在北方很常见，具有润肺止咳、清热解毒的作用，可缓解咳嗽、咽痛症状。