呕吐和腹泻可以吃小米粥，但食物只能起辅助作用。如果病人病情严重，需要服药。

呕吐和腹泻是指呕吐和腹泻同时发生的胃肠道疾病，可能是由暴饮暴食和吃不干净的食物引起的。主要症状为恶心、腹痛、腹泻、呕吐、发烧等。轻度患者可在医生指导下口服葡萄糖电解质，补充体液，防止脱水。重度患者应及时到医院进行大便常规和血液检查，并在医生的指导下口服蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物。

患者也可以吃流质性食物，如小米粥，小米粥以小米为原料煮粥，味道清淡，有胃消化的作用，患者呕吐腹泻喝小米粥可以及时补充体液，防止身体脱水。

日常生活中一定要注意个人卫生，不要吃生食，不要喝生水。