清热醒脑灵片效果好吗？

总是在三点左右醒来，可能是由非病理因素或病理因素引起的，如心脾缺乏、心虚胆怯、痰热干扰等因素，建议患者尽快去医院中医内科。

第一，非病理因素：

可能是睡得太早，或者白天睡得太多，或者是担心，或者睡眠质量随着年龄的增长而下降。这种情况一般不需要特殊治疗，建议更换舒适的床上用品，白天适当的活动，减少白天的睡眠时间。

二、病理因素：

1、心脾两虚：可能是患者悲伤、心丧失、恐慌、精神不安、笑容、不安，或思考过多，伤害心脾。心主血，脾是生血的来源，心脾缺乏，营养血不能滋养心灵，所以很容易醒来，醒来后不容易再睡觉，会导致患者总是在三点左右醒来。此时，需要听从医生的建议，服用补充心脾、养血安神的药物，如脾丸、枣仁安神胶囊、安神养血口服液等；

2、内疚和胆怯：内疚是不安的，内疚是好的，恐惧是不安的，多梦是容易醒来的，但病人总是在三点左右醒来。他们需要听从医生的建议，服用益气镇惊药和安神定志药物进行治疗，如顺气安神丸、安神温胆丸等；

3、痰热干扰：暴饮暴食、食物停滞、饥饿，或吃浓茶、咖啡、奶酪或冷产品，导致胃气不和、脾胃损伤、气机不利、湿痰热、痰热干扰不眠、多梦容易醒来，也会导致患者总是在三点左右醒来。在这种情况下，我们需要听从医生的建议，服用化痰、清热、镇静的药物进行治疗，如清热醒脑片、心速宁胶囊等。

此外，如果出现肾阴虚、气血不足等情况，也可能出现总是在三点左右醒来的症状。建议患者应首先明确具体原因，不要随意使用药物，以避免药物不当，或药物不当对健康造成不利影响。