安眠药越用越差，越吃越上瘾的问题是失眠者遇到的另一个大问题。盲目增加剂量等于慢性自我伤害。根据医生的建议，合理用药是王。

失眠的人有很多纠结，比如安眠药是否会上瘾，安眠药是否无用，剂量是否增加，剂量是否会上瘾等等。今天，智能药箱将告诉你如何正确对待它。

为什么安眠药越来越不起作用？

安眠药被胃肠道吸收后，需要肝脏代谢才能进入血液。在这个过程中，有一种酶——肝药酶，在肝脏中起着重要的作用，会代谢一些药物，导致药物失效。

只有通过肝脏，剩下的药物才能在血液中工作。长期服用安眠药会增加肝脏中的肝酶，分解更多的药物，剩下的药物会更少，自然不起作用。这种情况通常被称为“耐药性”。

安眠药可分为长效、短效和中长效。其中，长期安眠药包括地西盘（稳定性）。、氯硝西盘效果长，适合睡眠困难，容易早醒，但第二天会出现头晕、反应迟钝等症状，即“宿醉”效果；中效安眠药包括艾司唑仑、劳拉西安等，有助于减少夜间醒来次数；短效安眠药包括佐匹克隆、唑吡坦、三唑仑等，主要用于入睡困难。

其中，艾司唑仑是一种常见的苯二氮卓抗焦虑、催眠药，长期大量服用会引起依赖和成瘾，并可能加重失眠症状。在某些情况下，患者会觉得自己睡不好，剂量会越来越大。共济失调、震颤等不良反应也可能发生。

世界卫生组织(WHO)最好不要服用安眠药超过4周。失眠者应根据具体情况请医生开药。服药后效果不好时，不要随意增加剂量。按照医生的建议，他们应该及时去看医生更换另一种药物。一般来说，建议使用非苯二氮卓类药物，如佐匹克隆、唑吡坦等。佐匹克隆半衰期长，睡眠6~7小时，唑吡坦半衰期短，睡眠3~5小时。安眠药应逐渐减少，不宜突然停药。

此外，许多人认为服用安眠药是解决失眠的唯一途径。失眠与心理、身体疾病和其他因素有关。只有找到原因，治疗才能更安全、更有效。除了身体不适外，抑郁和焦虑也是慢性失眠的常见原因。此时，抗抑郁/焦虑药物应根据医生的建议使用。如果你只使用安眠药而不治疗原因，失眠可能无法治愈，安眠药可能会依赖。