增强自己的免疫力,建议你经常参加有氧运动，比如骑自行车、快走、爬山、游泳等,平时容易感冒，可能是免疫力低造成的,一般可以直接买当归阿胶炖母鸡,当归阿胶颗粒比较好用，但是作为中成药效果不如纯中药,当归和阿胶对阴虚有效,阿胶当归都是补血的药,可以吃阿胶当归颗粒。

可以吃阿胶当归颗粒。平时容易感冒，可能是免疫力低造成的。建议你经常参加有氧运动，比如骑自行车、快走、爬山、游泳等。，增强自己的免疫力。食疗也可以增强你的免疫力，如灵芝、人参蜂王浆、蘑菇、黑木耳、银耳、百合等。，这些都可以明显增强你的免疫力。必要时可以考虑注射免疫球蛋白预防感冒。

阿胶当归都是补血的药。但主要是针对肾阴虚的情况，中医把人体体质分为虚和实。弥补一下，但是放下吧，但虚证体质又分阴虚和阳虚。当归和阿胶对阴虚有效，一般可以直接买当归 阿胶炖母鸡。当归阿胶颗粒比较好用，但是作为中成药效果不如纯中药。