反正孕妇整个围产期都需要补充叶酸，现在市面上只有国家推荐的、公认对胎儿出生缺陷有效的叶酸片,建议以后定期补充叶酸有好处/复合叶酸添加了维生素b12，更容易吸收,一般从怀孕前三个月到怀孕后第三个月就要开始补叶酸了,所以一般要在怀孕前三个月开始补叶酸，服用叶酸半年，直到怀孕后第三个月。

一般从怀孕前三个月到怀孕后第三个月就要开始补叶酸了。根据个人情况，也可以在孕中期、孕晚期甚至整个孕期补充适量叶酸。叶酸是属于B族的水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。其含量在新鲜绿色蔬菜、水果和动物肝脏中相对较高。临床发现，补充叶酸可降低无脑畸形、脊柱裂、唇裂等胎儿缺陷的发生率。妊娠早期，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂。此时，如果叶酸缺失，神经管就会发育不良，容易出现畸形儿童。所以一般要在怀孕前三个月开始补叶酸，服用叶酸半年，直到怀孕后第三个月。孕中期和孕晚期可以根据个人情况适当服用叶酸。因为剂量不同，可以遵医嘱服用。补充叶酸对产妇和胎儿都有好处，可以预防一些妊娠疾病，对胎儿神经管的发育有很大的好处，可以预防胎儿出生缺陷的发生。

这个因人而异。如果怀孕正常，应该在怀孕前三个月补-0。怀孕后去医院做a 叶酸代谢基因检测，医生会根据你的检测报告告诉你用量。

叶酸片从怀孕前三个月到哺乳期结束都要补充。从孕前开始补充，主要是调整体内叶酸的水平。孕期补充叶酸当然是为了宝宝的健康，可以有效预防胎儿神经。还能有效预防孕妇和胎儿贫血，哺乳期会补充叶酸，只要能促进乳汁分泌，帮助产后恢复。反正孕妇整个围产期都需要补充叶酸，现在市面上只有国家推荐的、公认对胎儿出生缺陷有效的叶酸片。

还需要补充。补充叶酸是孕前三个月到孕后三个月，这个时候是补充叶酸预防出生缺陷的最佳时机，预防效果更好。您应该至少持续服用到怀孕后的第三个三个月，建议以后定期补充叶酸有好处/复合叶酸添加了维生素b12，更容易吸收。我觉得弗格森的孕妇营养还不错，含有多种优质营养成分，能有效缓解孕吐、增强体质、改善亚健康等。比较适合孕妇。