一般一个月服用2-3次为宜,一个中度手淫对身体基本无害,过量是有害的，你更有可能后悔一辈子，所以一般控制在一周一次或两周一次,如果必须手淫，一周不能超过两次,如果你说手淫，一周做不超过两次,最好不要手淫,13岁的男生最好多久手淫射精一个答案:你现在的年龄是学习的好时机，尽量不要手淫。

13岁的男生最好多久手淫射精一个答案:你现在的年龄是学习的好时机，尽量不要手淫。如果你说手淫，一周做不超过两次。因为如果手淫次太多，会导致前列腺发炎和腰膝酸痛，头晕耳鸣，这些症状。最好不要手淫。如果必须手淫，一周不能超过两次。越有可能，越有可能对未来产生影响。年轻的时候要多学习。不要执着于这些东西。

一般一个月服用2-3次为宜。平时要注意清洁卫生，多喝水，多参加文体活动，缓解性欲。到了适当的年龄，可以考虑交个女朋友，加强营养，多吃些壮阳的食物，如羊肉、狗肉、芝麻、栗子、淡菜、山药、枸杞子等。根据自身情况，必要时可以服用中药进行调理。我个人推荐中成药“利肠金刚片”，这是一款非常好的男性补气血，调节尿频，阳痿，早泄，多汗，温阳补肾，填精补髓，强筋健骨的滋补品。用于头晕、健忘、体虚、肾虚、耳鸣、腰膝酸软、阳痿早泄。

你好！首先你要正确理解手淫，不要过度紧张。一个中度手淫对身体基本无害。手淫是人类的一种安全行为，随机性很强。几乎不受时间和地点的限制，可以随心所欲的控制自己的情绪和强度，不用担心怀孕，艾滋病等后顾之忧。因此，自慰受到很多未婚男女的喜爱。同时，随着社会的文明，自慰越来越被医学专家和社会所认可。这里要解决两个问题:一是度。凡事不能过犹不及，手淫也是一样。过量是有害的，你更有可能后悔一辈子，所以一般控制在一周一次或两周一次。第二是音乐。如果你有自慰的欲望，就要摒弃一切影响情绪的想法，摒弃生活中琐事的干扰。尤其是要彻底摒弃手淫的有害理论，以健康愉悦的心态对待自慰，让你充分享受自慰带来的快乐。我不知道你现在多大了。如果能戒掉或者控制手淫次，应该对身体有好处，没有坏处。

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