失眠多梦是怎么回事\">1，耳鸣失眠多梦是怎么回事

其实耳鸣就是耳部的疾病，而且引起的原因也是由于其他疾病没有得到及时的治疗从而导致了耳鸣的发生，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。 耳鸣患者只要控制好饮食是不行的，也要及早饮用御侬清洱嗏，能安全的消除耳鸣，帮您缓解耳鸣的痛苦。

2，耳鸣失眠多梦

引起耳鸣失眠多梦的原因有： 　　１.心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、紧张、抑郁、烦闷或思虑过多等均可引起耳鸣失眠多梦。 　　２.生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。 　　３.药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起耳鸣失眠多梦。 　　４.不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可导致失眠多梦。 耳鸣失眠多梦如何自我调剂： 　　１.合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体； 　　２.不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦； 　　３.睡前烫一下脚，水温42——45摄氏度。你按摩一下脚（自己也可以揉搓）； 　　４.睡觉前可以喝一杯牛奶，安神； 　　５.保持室内不要太闷； 　　６.身体不舒服要去看医生。 　　总之，排除器质性疾病，生活中可引发耳鸣失眠多梦的原因有很多，如果是因心理因素而导致的长期失眠，经过一段时间的自我调节而症状无改善者，建议您最好咨询相关医生或到院检查一下，医生会给出更合理的调节和治疗建议。