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swisse泡腾片的作用与功效1、天然维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑。2、维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。3、具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵抗力，预防感冒等疾病。4、制造肾上腺类固醇激素。5、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色

我平时喜欢用沸水冲泡维生素C泡腾片，我的同事却告诉我应该用凉水冲泡，到底应该如何冲泡泡腾片呢？首先，用沸水冲泡维生素C泡腾片肯定是不建A的。维生素C是水溶性维生素，性质不稳定，易氧化变质、分解失效。尽管泡腾片制剂稳定性很好，在很烫（尤其是80℃以上）的水中放入维生素C泡腾片，还是会导致维生素C被氧化分解，出现不小的损耗。那应该用什么水温冲泡呢？喝泡腾片有什么注意事项呢？最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。经常喝维生素C泡腾片的人，最好在每次饮用后能用清水漱漱口，尤其不要在晚上刷完牙后才冲饮泡腾片，以减少酸性物质对牙齿刺激，避免牙齿损害

危害：1）短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用；2）长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石；3）小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。4）一次性摄入VC2500–5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象，维生素C泡腾片的使用方法：用冷水或温开水溶解后服用，溶解后成为一杯鲜甜美味的柠檬味饮品。成人一日1片，不能长期使用，成人每日的推荐摄入量为100毫克，可耐受的最高摄入量为1000毫。