糖尿病视网膜病变是由于长期血糖控制不佳导致的微血管并发症，患者可以通过定期检查、观察症状以及眼底荧光造影等方法来判断是否出现该疾病。

一、定期检查

1.糖化血红蛋白：一般情况下，糖化血红蛋白含量越高，说明近期血糖水平越高。在日常生活中，如果想要了解自己是否存在糖尿病视网膜病变的情况，可以到医院进行糖化血红蛋白检测；

2.视力检查：通过测量患者的远近视力，能够初步判断其是否有屈光不正的现象，并且还可以在一定程度上排除白内障等眼部疾病。另外，还需要对眼球各部位进行全面检查，如角膜、虹膜、瞳孔等，以明确是否存在其他异常情况；

3.眼底检查：对于存在糖尿病视网膜病变的患者而言，需要及时前往眼科就诊，由医生使用前置镜或间接检眼镜等方式，观察眼底有无出血、渗出等情况，必要时还可进行眼底荧光造影检查。

二、观察症状

部分糖尿病视网膜病变的患者会出现飞蚊症的症状，主要表现为眼前黑影飘动，同时还会伴有闪光感等症状。若出现上述症状，则提示可能存在糖尿病视网膜病变。

三、眼底荧光造影

眼底荧光造影是一种利用光学技术将碘造影剂注入眼睛内部，然后用特殊的仪器拍摄照片的方法。这种方法可以帮助诊断和评估糖尿病视网膜病变的程度，也可以帮助确定治疗方案。

除此之外，建议患者平时要注意合理饮食，避免吃含糖量高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等，以免影响病情恢复。