月经推迟颜色发黑，如果是由于怀孕导致，一般属于正常现象。如果排除怀孕，考虑与先兆流产、宫外孕等因素有关，可以通过吃食物或者药物进行调理。同时建议女性保持平稳的心情，不要给自己太大的心理压力。

1、食物：大部分女性在怀孕初期受精卵着床不太稳定，体内的激素水平偏低，可导致子宫内膜偏薄，进而会出现月经推迟颜色发黑的情况。建议女性适量吃豆浆、鱼肉、牛奶、鸡蛋等食物，可以为身体补充一定的营养，还不会对胚胎造成不利影响;

2、药物：如果是由先兆流产引起的月经推迟颜色发黑，此时不建议吃药，需要在医生指导下进行保胎治疗。如果是由于宫外孕导致的月经推迟颜色发黑，则建议女性通过药物进行保守治疗，如甲氨蝶呤片等;

3、其他方法：在吃药的同时可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，能够增强体质，辅助改善月经推迟颜色发黑的情况。同时要注意多休息，避免过度劳累，不要给自己太大的心理压力，有助于改善月经推迟颜色发黑的情况。

如果出现月经推迟颜色发黑的情况，建议及时到医院进行相关检查，如血常规化验、B超等，明确病因后进行对症治疗。女性平时要注意放松心情，保持心情愉悦有利于月经正常。在经期建议女性勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥，以免出现妇科炎症。