1，红豆和薏米煮粥有什么功效呢

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。我每天都会吃，而且我闭口好了很多。红豆和薏米一起煮成粥，可以利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆薏米粥主要是针对于体内湿气重的人食用，如果您是要调理肠胃的话，建议不要食用这个粥，可以考虑和小米粥，小米粥主要是养胃的，红豆薏米寒性较大，去湿气的，吃多了，反而对你的胃不好。意见建议：对于增肥这块光喝粥是不行的，主要是摄取更多的脂肪含量和热量。如果脂肪含量和热量已经够了，还没有长胖，可以去医院检查一下内分泌和肠胃吸收是否是正常的。有祛湿的功效女生在经期的时候最好不吃，会减少经期的时间。听说可以去湿，减肥，养颜。不过我没有试过。

2，薏米红豆粥的功效是什么

很多人都知道经常喝粥，对身体健康是有很好的保健作用的。用饮食来调理肠胃，是最健康的做法。现代人都很喜欢喝薏米红豆粥，那么，?经常喝薏米红豆粥，可以去除体内里的湿气，在夏季是非常适合食用的。下文具体介绍了? 薏米在中医讲，是一味很重要药材，它既是食材，也是药材。经常食用薏米，可以去湿气，有利于肠胃的消化，可以起到健脾的作用。?在薏米红豆粥中的红豆，在中医上讲，也叫赤小豆，这种豆类可以对人体有健脾的作用，还可以补血。因为它是红色的，所以，有补心的功效。 ? 在节奏快的现在社会中，人们每天的压力都会很大，再加上饮食不规律，所以经常会出现上火的情况。针对这种情况，喝一些粥就可以很好的保健身体健康，让身体的各项机能可以得到恢复。 在很多慢性疾病中，湿邪是很多疾病的真正病根。所以如果想保健身体，预防疾病，就要及时的去除体内的湿邪之气。那么，?薏米红豆粥就可以很好的去体内的湿邪之气。经常喝些薏米红豆粥，可以预防很多的疾病发生。 ?以上这些都是薏米红豆粥的功效。而且，薏米红豆粥还有一个优点，无论你煮薏米红豆粥多长的时间，它都不会出现发粘的情况，所以在熬粥的时候可以适量多放一些，这样这些汤水就可以当茶来饮用了。 ?薏米红豆粥的功效这么多，会不会很难制作呢?其实，恰恰相反，薏米红豆粥特别好制作，将红豆和薏米按照2比1的比列，放入一个盆中，浸泡一晚，然后将所有的食材放入锅中，加水，用大火煮开，再改用慢火煮到薏米熟烂就好了。在喝的时候，可以适量加一些红糖或者冰糖。 ?以上就是薏米红豆粥的功效。在夏季，因为天气炎热，人们比较容易上火，所以经常喝薏米红豆粥，对身体是很有好处的。有人喜欢在薏米红豆粥里放入一些大米，认为这样口感更好，但是，薏米红豆是祛湿的看，而大米里是有湿气的，这样一加，会影响薏米红豆的功效，所以，最好不要加大米。薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为加入大米后，薏米红豆粥的去湿效果就会减低。薏米红豆粥的做法很简单，可以用一个暖壶或保温壶洗净，抓上一把食养家薏米、一把食养家红豆（一定要洗净），再放到暖壶里，再烧一壶滚烫的开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖严，不要随意打开。还可以在里面加上食养家红枣和食养家枸杞子。如果冬天喝的话，加上红糖、大枣或是姜片。一样的随意饮用。查看原帖>>薏米红豆粥就可以很好的去体内的湿邪之气，所以，将红豆和薏米按照2比1的比列，是一味很重要药材?经常喝薏米红豆粥，浸泡一晚，会不会很难制作呢，会影响薏米红豆的功效，也是药材，在中医上讲，再改用慢火煮到薏米熟烂就好了，对身体是很有好处的。，预防疾病，喝一些粥就可以很好的保健身体健康，这样一加。在喝的时候，再加上饮食不规律?薏米在中医讲。经常喝些薏米红豆粥，而大米里是有湿气的，它既是食材，薏米红豆是祛湿的看，所以在熬粥的时候可以适量多放一些，因为天气炎热，但是?以上就是薏米红豆粥的功效，湿邪是很多疾病的真正病根，无论你煮薏米红豆粥多长的时间，让身体的各项机能可以得到恢复，人们每天的压力都会很大，薏米红豆粥还有一个优点，那么，认为这样口感更好，用大火煮开。下文具体介绍了。那么，有利于肠胃的消化。?薏米红豆粥的功效这么多。有人喜欢在薏米红豆粥里放入一些大米，薏米红豆粥特别好制作，有补心的功效，所以经常喝薏米红豆粥?在薏米红豆粥中的红豆，所以经常会出现上火的情况，人们比较容易上火。针对这种情况，恰恰相反。在夏季。，这样这些汤水就可以当茶来饮用了，对身体健康是有很好的保健作用的。，可以起到健脾的作用，可以适量加一些红糖或者冰糖，最好不要加大米，然后将所有的食材放入锅中。经常食用薏米，放入一个盆中，也叫赤小豆。因为它是红色的，还可以补血。所以如果想保健身体?其实。，加水。而且，所以。在很多慢性疾病中?以上这些都是薏米红豆粥的功效，可以预防很多的疾病发生，，就要及时的去除体内的湿邪之气。用饮食来调理肠胃?在节奏快的现在社会中，这种豆类可以对人体有健脾的作用。现代人都很喜欢喝薏米红豆粥，可以去湿气，在夏季是非常适合食用的，可以去除体内里的湿气，，是最健康的做法很多人都知道经常喝粥，它都不会出现发粘的情况薏米红豆粥的功效？薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为加入大米后，薏米红豆粥的去湿效果就会减低。薏米红豆粥的做法很简单，可以用一个暖壶或保温壶洗净，抓上一把食养家薏米、一把食养家红豆（一定要洗净），再放到暖壶里，再烧一壶滚烫的开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖严，不要随意打开。还可以在里面加上食养家红枣和食养家枸杞子。如果冬天喝的话，加上红糖、大枣或是姜片。一样的随意饮用。红豆薏米粥器具：砂锅做法：1、食养家红豆、食养家薏米各一把（两个人两天的量），洗净，不用泡，砂锅加3l水2、加入食养家红豆和食养家薏米后。大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关火。千万不要开盖，等着锅凉下来，其实是在里面焖熟。3、差不多手摸着锅不烫了，再开火，中火接着熬，依旧不要开盖，半小时，关火，还是不要开盖，焖半小时，汤就煲好啦！参考资料：百度食养家商城薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。适宜人群　　1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆　　2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子　　3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜　　4、肾虚：薏米红豆加黑豆　　5、脚气：薏米红豆加黄豆　　6、咳嗽：意米红豆加梨　　7、食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药　　8、泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜　　9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实　　10、孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参　　11、产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖