坚果包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、栗子、白果、开心果、夏威夷果等,它喜欢温暖干燥的环境，避开高温，喜欢凉爽干燥的气候，适应性强，对土壤和水分没有严格要求,茎直立，近圆柱形，具角，具锐刺，多分枝,老年人主要是适当运动，适当饮食,饮食得当可以保护肠胃，保持健康,水果要适量，多吃也会增加能量。
1、...吃什么水果好?高龄老人吃脑白金、富硒康、 血源康好不好坚果包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、栗子、白果、开心果、夏威夷果等。黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、番茄等蔬果性凉。三高的人可以吃的水果可以参考以下:葡萄、橙子、西红柿、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃等。水果要适量，多吃也会增加能量。两餐之间最好吃水果。老年人主要是适当运动，适当饮食。运动可以放松肌肉，使人精力充沛。饮食得当可以保护肠胃，保持健康。
2、请问有肝炎的人能喝什么补品?比如 血源康?比如脑白金?奶蓟很有效。不考虑别的，水飞蓟是菊科一年或两年生草本植物。别名奶蓟，种子药。原产于西欧和北非，栽培于中国陕西、甘肃、黑龙江和河北省。株高1-2，茎直立，近圆柱形，具角，具锐刺，多分枝。无梗，长圆形，宽披针形，叶缘波浪状分裂，刺尖，叶鲜绿色，有白色斑点；茎生叶互生，披针形，瘦果，长椭圆形，成熟时暗褐色。6月开花，6-7月结果，它喜欢温暖干燥的环境，避开高温，喜欢凉爽干燥的气候，适应性强，对土壤和水分没有严格要求。可在沙滩、盐碱地种植，水飞蓟是极好的护肝植物。
