产后多久可以碰冷水？怀孕和分娩对女性身体会有一定的伤害，女性应该对产后注意事项多了解些。产后最好不要过早碰冷水，以免留下后遗症。那么产妇不能碰冷水吗？下面一起来看看产后注意事项吧。

产妇不能碰冷水吗？

坐月子期间，您确实应该注意尽量少接触冰凉、寒冷的环境。如果您的宝宝预产期在寒冷的冬天，那么建议您坐月子期间避免频繁地接触冷水。如果您的宝宝在盛夏出生，您也最好不要长时间待在空调环境下。还有，如果您经常开启冰箱门，频繁接触到冰箱里冒出的凉气，对您产后恢复也有害无益。所以，产妇最好不要碰冷水。

坐月子期间之所以要避凉，是因为中医学认为，产后您气血不足，元气亏损。这个时候因为您腠理不密，风寒凉气容易入侵您的身体，造成气血运行不畅，甚至导致您产后身体疼痛。因为中医学上的腠理，指的是皮肤、肌肉、脏腑的纹理，以及皮肤、肌肉间隙交接处的结缔组织，您的身体要靠它来抵御外邪内侵。

俗话所说的“月子病”有多种表现。坐月子期间出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，中医上称作“产后身痛”，是月子病的表现之一。这种不适往往跟坐月子期间新妈妈起居不够注意、感受风寒、居住环境潮湿阴冷等有关。因此，坐月子期间您还是要尽量避免风寒、注意保暖。

当然，如果有人告诉您坐月子期间绝对不能碰凉水，那她多少有点反应过度了。如果只是偶尔碰碰凉水，并不会有太大的害处。但建议您不要持续、频繁地使用凉水。

如果您要自己给宝宝洗衣服和尿布，您大可以这样做，不会有问题。但建议您用温水，同时，注意不要站立时间太长，保证充足的休息，免得过于劳累。

产后除了不能不碰冷水，也要注意不要吹风、受凉。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25~28摄氏度为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。相关文章阅读推荐：身体各器官产后恢复时间