对于一些严重失眠的人来说，适当服用一些安眠药有助于改善病情。掌握大量的安眠药在使用安眠药的过程中是非常重要的。如果你吃得太多，它会对你的健康造成很大的伤害。许多人可以通过吞下大量的安眠药来看到自我伤害。除了知道一次服用多少安眠药外，还应了解用药过程中可能出现的一些副作用，并及时调整。让我们详细看看。

睡前1小时服用安眠药，每天服用一次，每次最多服用一次。如果你没有服用过安眠药，你也可以选择只服用半粒。

用药后半小时的一般作用是促进入睡，感到困倦，有点模糊，这次不要强迫自己玩手机、电脑等，应该关掉强光，躺在床上，闭上眼睛，等待疲劳入睡。

吃安眠药能睡多久？

一种安眠药可以深度睡眠2小时，正常睡眠8小时。然而，口服不同的安眠药有不同的有用时间，因为每种安眠药的类型不同。例如，中长期药物，如地西盘或佐匹克隆，通常睡眠6-8小时。如果是口服咪达唑仑的短期制剂，有限时间约为3-4小时。

连续服用安眠药的副作用

1.大多数服用安眠药的患者第二天会出现头晕、头痛、疲劳、恍惚等副作用。严重者会失去脑细胞，形成记忆丧失，中枢神经系统丧失，诱发老年痴呆症。

2.安眠药实际上是一种神经“麻醉剂”。你吃得越多，你的大脑神经系统就越深。在药物的强迫下，患者进入“不清醒”状态，这可能是一种“假睡眠”。大脑中枢神经系统被“刹车”停止工作，但脑细胞仍在工作。因此，当病人醒来时，他会感到更累和头晕。

3、长期服用，一旦神经出现耐受现象，剂量增加，抑制作用越来越小，患者会出现严重的“戒断现象”，如神经情绪不稳定、阵发性情绪兴奋、突然失望、易怒、敏感、可疑、难以集中，甚至表现出严重的能量抑郁。