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严重失眠

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1 黑眼圈暗示您的身体出现了亚健康问题

为什么会出现黑眼圈呢?很多人认为是因为睡眠不足或失眠等情况导致,其实黑眼圈不仅仅只是与睡眠质量相关,还可能是身体出现了问题或是某种疾病的症状表现,而眼圈发黑,通常有三种情况。

眼圈发黑,通常有三种情况:

第一种是上下眼睑近睫毛部位皮肤呈棕褐色或浅灰黑色,有时伴有该皮肤的轻度粗糙增厚或有皱褶。此型较少见,多在中年后才出现。

这一类眼圈发黑引起的原因较复杂,有的因外伤后,局部容易遗留较显著的色素沉着斑;有的因在眼睑部的皮肤有脂溢性皮炎、黑病变、上眼睑部神经性皮炎、皮肌炎或重症睑缘炎之后,即可形成不同程度的皮肤粗糙、增厚及色素沉着。

第二种是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状,年轻时不明显,到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角,呈完整半圆形,约数毫米。此型多见,青年至老年几乎均可见到,只有色泽深浅不同之分。

这一类的眼圈发黑,一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成,多因患严重失眠、贫血或某些妇女病,如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等,色泽会加重而明显。

第三种是某些病理变化在眼周毛细血管上的反映。如动脉硬化、更年期、大病之后体质较差时,都会造成眼周充血,进而瘀血,也会使眼周变黑。

绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑,并不算病态,平时要注意充足的睡眠及适当的营养,多吃些水果、蔬菜及维生素C含量丰富的食物,必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。

祖国医学认为,人的“气血”盛衰及脏腑变化常在面部有所反映,因此,如果变化较明显,持续时间较长者,应及时请医生检查。

如果您也经常出现黑眼圈一定要引起重视,对于严重的黑眼圈还要去医院做相关的检查与治疗。

2 中老年人失眠怎么调理好?

中老年人失眠怎么调理好?中老年人是经常面临失眠的人群,然而如果治疗不及时,将会给患者身心健康带来非常大的影响。如今,越来越多的中老年人因压力大而出现严重失眠,究竟失眠该怎么办呢?下面,就让小编给大家介绍几个以下就是中老年人失眠护理的方法。

失眠是长年累月不好的生活习惯导致的,治疗失眠也不能一蹴而就,所以失眠的护理是最好的办法,帮助中老年人培养多种兴趣爱好,对于失眠会有一定的护理,许多社区的退休老人,闲来无事,从而可以玩自己感兴趣的时候。

生活中不少老人都有自己的兴趣爱好,同时就有了志同道合的同伴,然而还可以一起做自己喜欢的事情,可以保持躯体和心理健康。是非常好的调理失眠的方法。大家都知道集体行动可以使老年人的时间分配更加合理,老年人会改掉日上三竿不起,从而也要改掉半夜三更不睡的不良作息习惯。

看了上述小编介绍的内容之后,相信大家对于中老年人失眠怎么调理已经了解了吧。小编建议,要想远离失眠,养成良好的生活习惯是关键。

3 治疗顽固性失眠的最好方法

随着社会竞争力的不断加大,失眠演变成人们生活中最常见的一种疾病。如果出现顽固性失眠就更加不幸运了,常常会给患者的生活带来很大的伤害。那么,治疗顽固性失眠的最好方法是什么呢?下面,就让小编带大家一起去了解怎么治疗顽固性失眠吧!

失眠的分类中,顽固性失眠是一种常见病,而且与继发性失眠相比,它的治疗难度与更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起,临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难,日间疲倦感,夜晚越想尽快入睡越难以入睡,加重心理冲突,产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心,自觉痛苦更导致失眠,形成恶性循环。

药物治疗

药物治疗是许多顽固性失眠患者寻求最多的治疗方法,如如安定、地西泮、舒必利、三唑仑等其它镇静剂类药物,但这些化学药物的成瘾性和依赖性并不能完全帮助患者治疗失眠,反而会因为使患者无法脱离药物正常睡眠,而造成患者失眠问题的加重。对于中医、针灸治疗在失眠初期有可能起到一定缓解症状效果,但对于顽固性失眠和严重失眠患者,随症病情的加重并不能直到治愈的效果,目前中医药领域又出现了针对顽固性失眠不少疗效确切的纯中药,治疗机理是从肝着眼、交通心肾整体调理

4 黑眼圈 暗示出您有妇科疾病

不少人有黑眼圈的经历,大多数的原因是睡眠不足引起,黑眼圈也可以暗示出您有妇科病,一起看看是为什么呢?

黑眼圈困扰了很多女性朋友,大多数人认为很影响美观,却不知黑眼圈的出现其实反映了健康问题。

多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的。其实,除了这个原因外,一些妇科疾病也会引起黑眼圈,比如痛经或月经不调可以让女性老是“熊猫眼”。引起的原因多是气血运行失常,表现在脸上就是黑眼圈。而且,还有经血量过多或患有功能性子宫出血,以及一些卵巢疾病,也会出现黑眼圈。如果黑眼圈长期存在,女性不妨去做做身体检查,其中包括妇科检查。

月弯形的黑眼圈特别要引起女性朋友的重视,这种黑眼圈是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状,年轻时不明显,到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角,呈完整半圆形,约数毫米。这一类的眼圈发黑,一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成,多因患严重失眠、贫血或某些妇女病,如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等,色泽会加重而明显。

当然,绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑,并不算病态,平时要注意充足的睡眠及适当的营养,多吃些水果、蔬菜及维生素C含量丰富的食物,

必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。祖国医学认为,人的“气血”盛衰及脏腑变化常在面部有所反映,因此,如果变化较明显,持续时间较长者,应及时请医生检查。

另外,有一些细节可以提示妇科疾病。白带是女人一种正常的生理表现,白带量的多少反映了女性生理健康的素质,又是某些妇科病变的征兆,白带增多看似一个小问题,可能预示着某种妇科疾病。

温馨提示:晒时以10分钟为一节,休息5分钟再晒有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者,就不要用这种方法。看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈。

5 长期黑眼圈可能是妇科病预兆

黑眼圈对女性来说,是一种很严重的疾病,黑眼圈造成女性面容不美观的现象,甚至还可能是妇科疾病的预兆,所以女性要及时解决黑眼圈的疾病,下面小编就为大家介绍一下长期黑眼圈可能是妇科病预兆。

如果您长期拥有黑眼圈,那么您就可能有妇科疾病,看看您是否存在健康隐患吧!

症状一:如果发现从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状

年轻时不明显,到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角,呈完整半圆形,约数毫米。

专家提示

此型多见,青年至老年几乎均可见到,只有色泽深浅不同之分。这一类的眼圈发黑,一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成,多因患严重失眠、贫血或某些妇女病,如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等,色泽会加重而明显。

症状二:眼周充血,眼周发黑

这一类的眼圈发黑,如动脉硬化、更年期、大病之后体质较差时,都会造成眼周充血,进而瘀血,也会使眼周变黑。

专家提示

妇科专家提醒,绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑,并不算病态,平时要注意充足的睡眠及适当的营养,多吃些水果、蔬菜及维生素c含量丰富的食物,必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。祖国医学认为,人的“气血”盛衰及脏腑变化常在面部有所反映,因此,如果变化较明显,持续时间较长者,应及时请医生检查。

温馨提示:皮肤白并且簿,黑眼圈极易现形,所以将肌肤色素加深,可将黑眼圈的色素,跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧,否则不但不能避免黑眼圈产生,还可能会晒伤皮肤。