八宝茶是一种由红枣、菊花、枸杞、龙眼、葡萄干、甘草等制成的保健饮料。它有各种各样的配方。八宝茶具有提神、养肝、明目的作用。

功效作用

八宝茶具有提神醒脑、养肝明目的作用。

提神醒脑:

八宝茶中的咖啡因、茶多酚等物质能刺激中枢神经系统，提神醒脑。

养肝明目:

八宝茶中的枸杞菊花是养肝明目的中草药。适量饮用八宝茶可养肝保肝，缓解肝功能下降引起的视力下降和眼疲劳。

营养价值

八宝茶含有茶多酚、蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸、糖、钾、钙、镁、钴、铁、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等成分。

适宜人群

大多数人可以喝酒，尤其是疲劳和过度使用眼睛的人。

一般人群:

八宝茶是一种营养丰富的茶产品，大多数人都可以喝。

疲劳人群：

八宝茶含有咖啡因、茶多酚等物质，能刺激中枢神经系统，疲劳的人适量饮用，能起到提神醒脑的作用。

过度用眼的人:

八宝茶中的枸杞菊花具有养肝明目的作用。适量饮用眼睛过多的人可以缓解视力丧失和眼睛疲劳。

禁忌人群

失眠者不宜饮用。

原因:

八宝茶中的咖啡因等成分能刺激中枢神经系统，失眠者饮用后会加重失眠，因此这类人不宜饮用。

特殊人群

孕妇不宜饮用。

孕妇:

茶碱会加速孕妇的心跳，增加排尿量，增加肾脏负担，所以孕妇不应该喝八宝茶。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

八宝茶不宜与羊肉、鸡蛋等蛋白质含量高的食物一起食用。原因是八宝茶含有单宁，可以与蛋白质结合，使蛋白质成为不易消化的凝固物质，影响蛋白质的消化吸收。

食用方法

取一袋八宝茶包，用适量开水冲泡。

温馨提示

饭后不宜立即喝茶。饭后立即喝茶容易使茶中的茶多酚与食物中的铁和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。饭前空腹喝茶会稀释胃液，影响胃液分泌，不利于食物消化。一般建议饭后半小时喝茶。