1，经常手淫吃什么补身体

补锌其实不用过于补肾，补多了又会导致阳亢。平时吃点高蛋白的食物就可以，多学习和体育锻炼消耗体力，可以让自己减少手淫的念头。

2，手淫过度怎么补

朋友,手淫通常是对身体无害的,但应该避免过度手淫,应该多做运动,缓解压力,少接触淫秽书刊和影碟等, 在日常生活中,应该少吃辛辣,少烟酒,慢调理,不是说吃了什么就能补回来的! 而且在人体质虚弱的时候吃过于大补的药物反会造成身体其他疾病. 所以建议你不要担心这个问题,在日常生活中学会调理,克制欲望!

3，手淫的坏处吃什么能补回来

提前阳痿 所以要少打飞机 吃点苹果 鸡蛋 间接性的补身体 芝麻 可以直接补阳牛奶，鸡蛋、、、那肯定有坏处咯，尽量少打飞机吃韭菜，鱼肝还有甲鱼之类的，这个季节吃韭菜最好了~~~坏处很多，吃东西很难补回来，还是戒撸吧

4，手淫完后应吃些什么补身体

1 猪肾1对，剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。 ?2 猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。 ?3 狗鞭10克，煎服，每晚1次。 ?4 狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。 ?5 羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。 ?6 羊肉500克，仙茅、金樱子各15克，加水及调味品适量，炖熟后弃药渣，食肉饮汤。 ?7 羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。 ?8 鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。 ?9 公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食 用。 ?10 麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。 ?11 泥鳅3条，置锅中加盐少许及适量水，清炖至五成熟，加入豆腐3块，再炖至泥鳅熟烂即可食用。 ?12 韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。 ?13 山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克，加水适量煎汤服用。你多大啊~?手淫完了还要吃东西补身体?年纪小只要不是太频繁的手淫都没关系(一月1.2次为宜),不用补的.不要有心理负担......手淫还好意思说出来.凡事得有个度,适当点没太大影响六味地黄丸