子宫内膜薄了可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行增厚，如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。

1、饮食调理：如果患者出现子宫内膜薄的情况，可能是由于内分泌失调所引起的。在日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，能够补充身体所需要的雌激素，从而达到增厚子宫内膜的效果。同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素C，促进身体的新陈代谢；

2、药物治疗：如果通过饮食调理的方式得不到改善，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。戊酸雌二醇片属于雌激素类药物，可以用于补充体内雌激素不足的情况。黄体酮胶囊属于孕激素类药物，可以用于治疗先兆流产、习惯性流产等情况。这两种药物都具有促进子宫内膜增生的作用，从而达到增厚子宫内膜的效果；

3、其他方式：如果通过上述两种方式效果不佳，并且病情比较严重，则需要到正规医院通过宫腔镜手术的方式进行治疗。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜。同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免发生感染的情况。