注意，如果是肾结石患者，就不要暴力运动，比如运动与篮球等身体对抗，以免加重病情,肾结石一旦对患者造成不同程度的伤害，尤其是在疼痛方面，更是让患者难以承受，所以当肾结石出现时，对于肾结石的治疗就变得尤为重要，所以肾结石边肖总结了以下几个方面,对于肾结石的患者，多喝水，多排尿，和运动,肾结石严重运动容易引起肾绞窄。
1、得了结石要多 运动,怎么个 运动法平时注意多喝水，勤排尿，经常做跳跃运动，比如跳绳或者原地直跳。这样可以促进结石排出，合理调整饮食结构，少吃菠菜、柿子和辛辣食物。可以多吃黑木耳和柠檬汁，防止结石再生，预防感冒，定期检查。注意，如果是肾结石患者，就不要暴力运动，比如运动与篮球等身体对抗，以免加重病情。可以选择一些温和的运动，比如慢跑、健身操等有氧运动，只要微微出汗就能达到运动的效果。
2、有 肾结石者可以剧烈 运动吗?肾结石严重运动容易引起肾绞窄。肾结石注意多喝水，每天至少2000~3000ml。除了白天多喝水，睡觉前还需要喝500ml，睡觉时起床小便后再喝200ml。增加身体活动，如跳跃，使结石容易排出。一般来说，肾结石5mm以下主要是保守治疗或观察。5 ~ 2 cm 肾结石，首选体外碎石。体外碎石不能仅凭一个b超结果或x光片就进行，要明确诊断后再进行。
3、 肾结石怎么办?肾结石一旦对患者造成不同程度的伤害，尤其是在疼痛方面，更是让患者难以承受，所以当肾结石出现时，对于肾结石的治疗就变得尤为重要，所以肾结石边肖总结了以下几个方面。让我们一起来看看。首先，如果患者肾脏的结石比较小，没有特殊症状，没有疼痛，那么一般不需要特殊治疗。患者平时可以多喝水，采取一些跳跃的方式或者去医院开一些排石药物进行必要的治疗，基本可以恢复。其次，如果患者的结石太大，无法通过输尿管或膀胱尿液排出体外，那么患者可以去医院采取一些冲击波碎石术进行有效治疗。最后，有的患者肾结石超过1.5cm，甚至超过2cm。巨大的结石对患者的生命和肾脏部位都有非常严重的影响，所以患者不能采取以上两种方法进行治疗，必须在正规医院进行正规手术才能达到治愈的目的。
4、对于 肾结石病人来说,平时可以做些什么 运动?对于肾结石的患者，多喝水，多排尿，和运动。在大量饮水的基础上，配合运动，使部分小结石排出体外，减少和消除梗阻的发生，/12349/经常使用。不过如果是心脏有问题或者结石太大应该不严重运。
