建议搭配牛奶、虾皮、排骨汤钙缘片，这是以碳酸钙、维生素D、白糖、淀粉为主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能,孕妈妈吃的时候要记得检查一下,很多人第一个想到的就是拿钙片,但实际上，在日常生活中，吃钙片并不是首选,后来听朋友介绍，说温岚碳酸钙D3颗粒对孕妇补钙效果不错,我给我老婆买了朗迪钙，我觉得她吃了效果很好,Hello孕妇补钙吃朗迪碳酸钙D3是可以的。

Hello 孕妇补钙吃朗迪碳酸钙D3是可以的。建议搭配牛奶、虾皮、排骨汤钙缘片，这是以碳酸钙、维生素D、白糖、淀粉为主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能。口感好，含维生素d，宝宝如果补钙，不会特意去晒太阳，补充蛋白锌更有利于吸收。寻找央视合作伙伴★体亨健商城★

当我怀孕时，我服用了温岚颗粒。我觉得温岚颗粒挺好的。它们含有500毫克的钙和200国际单位的维生素D3，不仅钙含量高，而且非常容易吸收。但是乔迪只有300毫克的钙和100国际单位的维生素D3，所以效果比温岚颗粒差一点。此外，温岚颗粒味道很好，很甜。我非常喜欢它。

我给我老婆买了朗迪钙，我觉得她吃了效果很好。之前也买过碳酸钙，效果不明显。后来听朋友介绍，说温岚碳酸钙D3颗粒对孕妇补钙效果不错。我去药店给我妻子买了几盒。吃了大概半个月，晚上睡得很香，没有抽筋。以后我会一直给我老婆买温岚钙。

是的，我怀孕的时候，医生开了补钙的药。很多人第一个想到的就是拿钙片，但实际上，在日常生活中，吃钙片并不是首选。我们可以通过运动达到补钙的效果，1.做适当的户外活动。在户外可以获得更多的阳光，促进体内维生素D的合成和钙的吸收，一般需要半个多小时。但避免在太阳猛烈时外出，因为容易造成晒伤，晒太阳的时候最好涂防晒霜隔离紫外线，对身体伤害不大。2.牛奶和豆制品适量，我们都说乳制品是最好的补钙资源，比如牛奶、酸奶、奶酪等。这些都是钙的良好来源，豆制品如豆制品含钙量也很高，但要注意豆制品不要和其他种类的食物一起吃。孕妈妈吃的时候要记得检查一下，孕妈妈通过室内运动促进维生素D的合成。切记不要做剧烈运动，因为剧烈运动下，摔倒很可能导致流产，对胎儿的伤害很大，有吃豆制品补充营养的孕妈妈，要选择质量好的产品。