减肥通常不能改善精子畸形，减肥需要通过运动、饮食控制、戒除不良习惯、药物治疗等方式，才能够达到减肥的效果，从而改善精子畸形。精子畸形属于一种常见的生殖系统异常，包括少精症、弱精症、无精子症、畸形精子症等。

1、运动：日常可以进行跑步、跳绳、游泳等运动，消耗体内的热量以及脂肪，使身体处于比较健康的状态，还能够提高体质，在一定程度上有助于提高精子的质量，但通常对于减肥没有效果;

2、饮食控制：饮食上要注意清淡，避免进食过于油腻、辛辣、刺激的食物，如肥肉、麻辣火锅、辣椒等。如果出现精子畸形，则要避免吸烟、喝酒，以及过度熬夜、劳累等;

3、戒除不良习惯：日常要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。还要注意避免经常手淫、过度性生活，减少射精频率。如果有手淫的习惯，会导致生殖器官长期处于充血状态，影响到精子的质量;

4、药物治疗：如果通过运动以及饮食控制等方式，没有改善精子畸形的情况，则需要及时到医院就诊，在医生的指导下应用非那雄胺片等药物进行调理，能够改善精子畸形的情况。如果由于精索静脉曲张导致精子畸形，还需要针对原因进行处理，如服用迈之灵片等药物，必要时需要进行手术治疗;

5、其他方法：如果精子畸形是由于染色体异常导致，则可能需要考虑辅助人工授精或者试管婴儿。

如果有减肥的需求，要注意选择健康的方法，通过合理的运动以及健康的饮食习惯进行减肥。如果通过运动、饮食控制等方式，没有改善精子畸形的情况，则要积极就医治疗。