一说到贫血，很多人都会想到补血。但是对于缺铁性贫血来说，仅仅补血是不够的。

贫血分很多种，缺铁性贫血是指机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。简而言之，缺铁性贫血是体内缺铁造成的，是最常见的贫血。

铁，在人体内有着极大的作用。铁能组成血红蛋白，运输氧气和身体所需的营养;铁直接参与人体的能量代谢;铁还对人体的免疫系统有着直接的影响。所以，缺铁的身体不仅是不健康的，更是贫血严重的。

平时的生活习惯，如习惯用铝锅做饭、偏食挑食、减肥忌口、不吃深色食物和红肉等等都有可能造成缺铁性贫血。

这个时候补血是不足以缓解缺铁性贫血的。身体所需要的不仅仅是血更是铁。所以，要及时补铁，服用体恒健铁之缘片，乳酸亚铁利于人体吸收，不会带来胃肠刺激;阿胶是补血佳品;蛋白锌有助于机体对铁元素的吸收等等，是人们缓解缺铁性贫血的佳品。