月经推迟脚凉可能是宫寒，但也可能是由于情绪不佳、气血亏虚、肾阳虚等原因导致。建议出现相关症状后，及时到医院就医，由医生明确具体原因。

1、宫寒：如果女性存在宫寒，可能会导致体内气血运行不畅，使经脉受阻，从而引起月经推迟脚凉的症状，部分女性还可能会伴有小腹冷痛、畏寒、手足发凉等症状。此时可以在医生指导下，使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗;

2、情绪不佳：如果女性情绪不佳，容易引起体内气血运行出现紊乱，导致经脉受阻，从而引起月经推迟脚凉的症状。此时建议放松心情，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中，必要时可遵医嘱使用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物治疗;

3、气血亏虚：若女性存在气血亏虚的情况，可能会导致体内气血运行出现障碍，经脉失去气血的温煦濡养，就可能会引起月经推迟脚凉的症状，有时还会伴有面色苍白、乏力等症状。此时可以在医生指导下使用八珍丸、人参养荣丸等药物进行治疗;

4、肾阳虚：中医认为肾阳可以促进激发人体五脏六腑的功能，若肾阳不足，机体温煦功能减退，就可能会导致女性出现月经推迟脚凉的症状，还可能会伴有畏寒肢冷、小便清长、大便稀溏等症状。此时可以在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。

日常生活中一定要保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。同时也要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以多吃富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。