粉里一般是指粉条，2型糖尿病患者可以适量吃粉条，但是不可以过量吃。如果血糖控制不佳，则不建议吃粉条，可以吃一些五谷杂粮，或者是蔬菜、水果等升糖指数较低的食物。

1、粉条：粉条中含有碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，2型糖尿病患者可以适量吃粉条，比如每天吃1碗，不会对血糖造成太大的影响;

2、五谷杂粮：比如红薯、紫米、高粱、玉米、荞麦等，里面的糖分含量比较低，且有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，也不会导致血糖急剧升高。但是不建议多吃，因为淀粉在体内会转化为糖分，如果吃得过多，会影响到血糖控制;

3、蔬菜：2型糖尿病患者可以吃一些西红柿、黄瓜、白菜、土豆、西蓝花、西胡、苦瓜等升糖指数较低的新鲜蔬菜，但是要少吃油菜、芹菜、韭菜、菠菜、藕片等升糖指数较高的蔬菜;

4、水果：2型糖尿病患者可以吃一些升糖指数较低的水果，比如柚子、杨梅、樱桃、猕猴桃、橘子、橙子等。但是在吃的时候要注意少吃，如果吃得过多，也会导致血糖出现波动。

日常生活中2型糖尿病患者，应避免吃含脂肪多的食物，比如猪肉、黄油、猪皮等，也不可以喝酒。如果血糖波动较大，要及时就诊进行治疗，遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、盐酸吡格列酮片等药物进行治疗。