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蛋白质粉怎么吃蛋白质粉品牌种类繁多，每种的蛋白质粉的吃法都不太相同。下面我已自己吃过的康比特蛋白质粉为例分享一下蛋白质粉怎么吃更加健康按照产品包装上的冲调比例，用温水冲泡，切忌用热水，热水会破坏蛋白质粉中的蛋白质。用牛奶冲泡，搅拌至均匀。营养和口感都有提高。用温水冲泡后，加入水果混合食用。可代正餐，蛋白质和维生素同时摄入，营养全面，味道也不错。用温水冲泡后，倒入温热的粥或汤中，提高粥、汤的营养价值

可以吃，蛋白质是人体最重要的营养素，“没有蛋白质，就没有生命”。人体蛋白质组织由22种不同的氨基酸组成，其中有9种是“必需氨基酸”。不能由人体自行制造，必须额外摄取。蛋白质的质量就是以这9种氨基酸的含量而定的。乳清蛋白为原料。北美大豆以质优无污染闻名世界。非转基因

蛋白粉补充的主要是蛋白质，而人体在一天中，只有早上补充蛋白质才最容易吸收。楼主可以在早餐时用牛奶或者清水冲一杯蛋白质粉，辅以白煮鸡蛋，是很有营养的吃法哦。因为安利的蛋白粉大多是大豆蛋白，食用蛋白质粉一定要用50℃以下的温开水冲调；若需在炒菜或汤水中加入蛋白粉，以增加膳食中蛋白质的摄入，应在起锅冷却后再加入。只有这样蛋白质粉才会保持良好的生物学活性，为您的健康带来真正的益处。蛋白质粉不适合空腹吃，蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，蛋白质被大量分解以产生热量，而不是我们所需要的更加重要的作用，一方面很浪费，另外一方面，蛋白质被分解是在肾脏进行的，这样会增大肾脏负担。最好的办法是先吃一些粥啊馒头包子啥的，这样，身体会优先把这些食物作为热量来源，以使得蛋白质得到其更有意义的利用

吃了纽崔莱的蛋白质粉后，我的感觉早上没有那么的困，早餐前喝下一杯300毫升的蛋白质粉搅拌后的水，感觉很精神，很有口感，睡前喝一杯有助于睡眠，第二天起来感觉不到身体疲惫，成人蛋白质粉喝下去的时口感滑滑的，而且淡淡清香味。制作过程：一般用60°以下的温水或冷水，先倒一半杯的水现搅拌均匀再加水继续搅拌才比较容易把整杯子的蛋白质粉，或者用一个有盖子的瓶子放一勺蛋白质粉，摇匀即可服用了，纽崔莱蛋白质粉服用一般加上B族维生素，这样吃起来不容易上火，比较容易吸收和利。