健身对慢性前列腺炎有一定的好处，可以促进会阴部血液循环，还可以帮助机体提高身体素质，有助于加速炎症消退，能够在一定程度上缓解慢性前列腺炎导致的排尿不适症状，但效果有限，并不能作为药物进行治疗。

慢性前列腺炎通常是由于尿路感染或尿路梗阻等原因导致，患者可能会出现尿频、尿急、排尿困难等症状。在日常生活中建议进行适当的体育锻炼，不要久坐，也不要长时间骑自行车。除了体育锻炼，还需要注意改善不良生活习惯，比如要戒烟、戒酒，以清淡饮食为主。

1、促进会阴部血液循环：适当的进行体育锻炼，能够促进会阴部血液循环，加速机体新陈代谢，有利于炎症的消退，对慢性前列腺炎的恢复有一定好处。但是运动量也不要过大，如果运动量过大，也会导致出汗过多，反而会加重病情;

2、提高身体素质：除了适当的运动，平时也可以进行一些比较温和的运动，比如慢走、瑜伽等。不仅能够提高身体素质，也有助于减轻慢性前列腺炎导致的疼痛症状;

3、消除炎症：慢性前列腺炎可能是由于细菌感染导致，在进行体育锻炼的过程中，能够促进机体抗病能力的提高，有助于缓解慢性前列腺炎导致的排尿不适症状;

4、其他好处：适当的进行体育锻炼，还有助于改善睡眠质量，缓解焦虑、紧张等不良情绪。对于延缓慢性前列腺炎的病情也有一定好处。

建议日常生活中除了要注意运动之外，还要注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。平时不要久坐，不要长时间骑自行车。除此之外，建议每3-6个月去医院做一次前列腺液常规检查，以明确病情的恢复情况。