这样白白浪费了，相当于没有吃一样，所以补充氨基酸片最好的时间是饭后吃或者饭后半小时都可以请问氨基酸是什么,能吃吗,,氨基酸可以吃,2、氨基酸片事实上，补充氨基酸就像吃饭一样,组成蛋白质的氨基酸均为α-氨基酸支链氨基酸怎么吃,支链氨基酸（BCAAs）是三种常见氨基酸：亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸的统称。

支链氨基酸（BCAAs）是三种常见氨基酸：亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸的统称。再说作用，BCAAS促进肌肉蛋白的组成，有助于预防蛋白分解和肌肉丢失。运动员服用BCAAS能起到加强运动表现及减少肌肉在剧烈运动中分解。网上PQfitness中有支链氨基酸。所以可以在健身时喝些支链氨基酸来减少肌肉在剧烈运动中分解

氨基酸可以吃。氨基酸（aminoacid）：含有氨基和羧基的一类有机化合物的通称。生物功能大分子蛋白质的基本组成单位，是构成动物营养所需蛋白质的基本物质。是含有碱性氨基和酸性羧基的有机化合物。氨基连在α-碳上的为α-氨基酸。组成蛋白质的氨基酸均为α-氨基酸

可多吃以下食物来补充充足大量氨基酸：1、氨基酸口服液氨基酸口服液适合免疫力低下者、患病初愈者、重症引起的机体衰竭、肝功能、肾功能不全者、溃疡、外伤、烧伤、骨折及术后伤口愈合者，氨基酸还特别适合孕妇、以及备孕的男女和老人等。2、氨基酸片事实上，补充氨基酸就像吃饭一样，口服氨基酸片的保健作用是有的，要正确对待。若在饭前就吃氨基酸片，那么人体就会把你刚服下的氨基酸片分解掉，以提供热量，这样白白浪费了，相当于没有吃一样，所以补充氨基酸片最好的时间是饭后吃或者饭后半小时都可。